9 आहार तयार करण्यासाठी पाककृती
फ्रीजर जेवण व्यस्त कुटुंबासाठी जीवन सोपे करू शकतात. हे पुढे तयार करणारे विशेषतः मुलांसह असलेल्या कुटुंबांसाठी डिझाइन केलेले आहेत. आपण या पाककृती बनवल्या आणि काही काळ ते फ्रीजमध्ये त्यांना साठवून ठेवावे अथवा काही फ्रीफिर असो, ते उत्तम स्वाद घेतील. फक्त थंड होण्यापूर्वी अन्न पूर्णपणे थंड होऊ द्या आणि कडक ठेवा.
मिस न करू नका: जलद व सोईचे जेवण व्यसने संपूर्ण कुटुंब आनंद होईल
09 ते 01
गोमांस पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणेऑप्टकॉलीकय / गेट्टी प्रतिमा या गोमांस शिजवलेले मांस कमी आणि मंद बनवितात, ते रसाळ आणि निविदा बनवित आहे. या रेसिपीबद्दलचा सर्वोत्तम भाग हा आहे की ते एका भांडे मध्ये जेवण आहे.
02 ते 09
गोड आणि आंबट मटबॉलकिम Nilsson / Getty चित्रे या meatballs साठी गोड आणि आंबट सॉस कुटुंबातील प्रत्येकाला आवाहन होईल. आणि ते व्यवस्थित गोठले. भात बरोबर सर्व्ह करावे.
03 9 0 च्या
भाजी लासॅग्नावानापोर्न पटलेसतीनकुल / आयएएम / गेट्टी प्रतिमा फक्त पाककला भाग पर्यंत या कृती तयार करा. घट्ट ओघ, नंतर गोठवू. शिजवताना, रेफ्रिजरेटरमध्ये रात्रभर जिरवणे आणि दिशानिर्देशांनुसार बेक करावे. आपण बेकिंग वेळी 10-15 मिनिटे जोडणे आवश्यक असू शकते.
04 ते 9 0
चिकन Enchiladasजॅक्सन वीरन / गेटी इमेज आपण हे कृती एक किंवा दोन दिवस अगोदर केल्यास, ते फक्त शिजवून घ्या आणि त्याला फ्रीजमध्ये ठेवा. आपण हे फ्रीजर जेवण बनवू इच्छित असल्यास, ते कडक ठेवा (एक डिस्पोजेबल फॉइल पॅन चांगले कार्य करते) आणि फ्रीजमध्ये ठेवण्याआधी फक्त स्वयंपाक करण्यापूर्वीच साठवा. रेफ्रिजरेटरमध्ये पूर्णपणे गळणे, नंतर दिशानिर्देश त्यानुसार शिजवा.
05 ते 05
चिली कॉ कार्नीमेरीलेन बेकर / गेटी प्रतिमा हे सौम्यपणे मसालेलेले मिरची नेहमी मुलांबरोबर हिट आहे. आपण जेवण पूर्ण करणे आपल्याला काही कॉर्नब्रेड आणि कोल्स्लॉ आहे .
06 ते 9 0
त्यामध्ये लोरेन इत्यादीNicki Dowey / Getty Images या भोपळा आपण नाश्ता, लंच किंवा डिनर साठी सर्व्ह करू शकता त्या पाककृती एक आहे. आणि quiche आगाऊ आणि अतिशीत करण्यासाठी आदर्श आहे. ब्रोकोली मनुका भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह सर्व्ह करावे.
09 पैकी 07
चिकन मॅनीकोटीचिकन मॅनीकोटी स्टेफनी गालाघर जर आपण एक-दोन-आठवडी जेवणासाठी बनवू इच्छित असाल तर ही कृती वापरण्यासाठी उत्तम आहे, कारण त्यात केवळ पाच घटक आहेत (चार जर आपण एक प्रकारचा चीज वापरू इच्छित असाल तर) जर तुम्हाला ते दुसऱ्या दिवशी खायचे असेल तर, कृतीच्या सूचनांचे पालन करा. ते गोठविण्याचा, बेकिंगच्या माध्यमातून सूचनांचे पालन करा. पूर्णपणे थंड, कस लावून झाकून आणि फ्रीझ करा फ्रिजमध्ये गळणे आणि पुन्हा गरम करणे हं!
09 ते 08
मांसलटीम हॉले / गेटी प्रतिमा या क्लासिक मांस लोफ पाककृती शिजवलेले, नंतर गोठविले (पूर्णपणे थंड झाल्यावर) असू शकते. किंवा मांसलॉफमध्ये आकार घेतल्यानंतर गोठवले रेफ्रिजरेटरमध्ये पूर्णपणे गळणे असल्याची खात्री करा, नंतर दिशानिर्देशांनुसार शिजवा.
हे मांसलॉफ पांढर्या बदामांनी आणि हिरव्या भाजीबरोबर सर्व्ह करावे.
09 पैकी 09
गोमांस पशूचा ऊर छातीचा भागविको कलेक्टिव्ह / मायकेल शे / गेटी इमेज या गोमांस पिस्तूल वितळणारा गुप्त-आपल्या तोंडाला चांगले बनवणारा गुंतागुंतीचा, लांब, मंद स्वयंपाक प्रक्रिया आहे. चांगली बातमी अशी आहे की खूप सक्रिय PRP च्या वेळेची आवश्यकता नाही. पूर्णपणे गोठविण्याचा, पुर्णपणे झाकण शिजवावे, थंड होऊ द्या, गोठ्यात ठेवा, आणि थंड होण्यापुर्वी कडकतेने लपेटो. ग्रेव्ही स्वतंत्रपणे गोठवा.