20 आपण मऊ ठेवण्यासाठी मसालेदार सूप्स आणि स्टीव पाककृती

01 ते 21

या निरोगी आणि मसालेदार सूप आणि शिजवणे पकडणे तयार करण्यास सोपा सह अप गरम

आपल्याला माहित आहे का की आमच्या अन्नातील मसालेदार पदार्थांचा समावेश आपल्या शरीराचे तापमान वाढण्यास मदत करते? शरीराच्या उच्च तपश्चर्यामुळे आम्हाला उबदार राहायला मदत होते आणि ते कॅलरी बर्न करण्यासही मदत करते - वर्षातील ही मोठी गोष्ट आहे.

तापमान कमी होत आहे आणि थंड दिवस येथे राहण्यासाठी आहेत. या थंड हवामान महिन्यांमधे आमचे शरीर सांत्वनदायक अन्न मिळवितात ज्यात दोन्ही तापमानवाढ आणि भरणे आहे. या 20 सूप आणि स्टूची पाककृती हे सर्व निरोगी, सांत्वनदायक आणि बरेच स्वादिष्ट आहेत. पाककृती श्रेणीतून आंतरराष्ट्रीय फ्लेवर्स, तसेच मांसाहारी आणि भाज्या केवळ पाककृती पासून श्रेणी; म्हणून प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे

21 पैकी 02

बहारेट मसालेदार बीफ स्टू

मिडल इस्टर्न अलेक्झांडरसह हे खूप पिकलेले स्टू आहे. उष्णता सौम्य मसालेदार उष्णता आणि सुगंधी भरतकामामुळे जीभेवर झुबके उमटतात . स्वादिष्ट आणि जटिल प्रकारचे स्पष्टीकरण देणे कठीण आहे - आपल्याला ते आवडेल. हंगामी रूट भाज्या जोडणे तो लंच किंवा डिनरसाठी एक उत्तम पर्याय बनवितो. कृती येथे मिळवा.

21 ते 3

डेव्हिड चिकन डिनर

एक मध्यम मसालेदार चिकन स्टू जे स्वस्त आहे, तयार करणे सोपे आहे आणि कमीतकमी सफाई आहे. एक संपूर्ण आणि तापमानवाढ हिवाळा जेवण साठी तांदूळ आणि उबदार कॉर्न tortillas सह सर्व्ह करावे. ही कृती मेक्सिकन पदार्थाची निरोगी व प्रामाणिक फ्लेवर्स आहे. कृती येथे मिळवा.

04 चा 21

कोरियन मसालेदार बीफ सूप (युकाजांग) कृती

नाओमी इमाटोमे-युन, कोरियन फूड एक्सपर्ट, हे अस्सल कृती शेअर करते की "आपण आपल्या ओठ पासून आपल्या पायाची बोटं पासून warms." एक उबदार दिवशी परिपूर्ण ध्वनी! रेसिपी मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा

05 पैकी 21

लॉन्ग्निजा सॉसेजसह मसालेदार मेक्सिकन "चार्रो" बीन्स

माझ्या पुस्तकात मला तंतोतंत मला उबदार करण्यासाठी सोयाबीनचे एक वाडगा सारखे काही नाही. हा माझा आवडता पाककृतींपैकी एक आहे जो आपल्या रेफ्रिजरेटरमध्ये असलेल्या कोणत्याही वस्तूसह सहजपणे समायोजित केला जाऊ शकतो. पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे मध्यम मसालेदार गरम करण्यासाठी एक सौम्य आहे. कृती येथे मिळवा.

06 ते 21

दोरो वॅट

इदाशिआ मधील या सुगंधी व परदेशी चिकन स्ट्यूसाठी आफ्रिकेचा व्यंजन तयार करणारा फ्रेड माइआम्बो, तिच्या कृती सामायिक करा उष्णता मध्यम मसालेदार आहे आणि आपण येथे तिच्या विदेशी पाककृती मिळवू शकता .

21 पैकी 07

रेड चिकन पॉझोल

मेक्सिकन पोजोलशिवाय ग्रेट सूप आणि स्टीव रेसिपींची यादी पूर्ण होणार नाही. चिलीवर आधारित मटनाचा रस्सा चिकन मिसळला गेला आणि ताजी लालसरूळ, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, साल्सा आणि आपल्याला हव्या असलेल्या कशाहीसह उष्णता सौम्य मसालेदार आहे, परंतु आपण अतिरिक्त चील किंवा टॉपिंग्जसह उष्णता वाढवू शकता. रेसिपी मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा

21 पैकी 08

बर्मी भोपळा, बीफ आणि बटाटा करी

आपण करी आणि भोपळा आवडत असल्यास आपण म्यानमार मधील या स्टूवरील पाककृती आवडणार आहोत. साहित्य यादी लहान आहे आणि त्यामुळे तयारी वेळ आहे ही एक सौम्य मसालेदार कर आहे आणि आपण कृती प्राप्त करण्यासाठी येथे क्लिक करू शकता .

21 चा 09

चिली फ्लेक्ससह सोफ्या मिसो उडान सूप

सुमारे 15 मिनिटांमध्ये बनवलेले एक जपानी क्लासिक. अपेक्षेप्रमाणे सूप जास्त किंवा थोडे चिली फ्लेक्स घालून मसालेदार केले जाते कृती येथे मिळवा.

21 पैकी 10

थाई सीफूड सूप (टॉम यम तले)

थाई पाककृती जगातील शक्तिशाली मसालेदार पदार्थांपैकी एक आहे. डार्लिन श्मिटद्वारे या खाद्यपदार्थांच्या समुद्री खाद्य सूप, थाई अन्न विशेषज्ञ, एक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. उष्णता मध्यम मसालेदार आहे आणि कृती येथे आढळू शकते.

11 पैकी 21

खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि भाजीपाला सह हिरव्या दालन

मलम आपला पौष्टिक आहारासाठी एक पौष्टिक आहाराचा केंद्र आहे आणि आपल्या पाकीटांबद्दल अतिशय अनुकूल आहे. या सौम्य मसालेदार कृती मध्ये आम्ही दोन भाज्या आणि काही मिरची घालून दिलेल्या आहेत जेणेकरून आपण निरोगी जेवण तयार करू नये जेणेकरुन खर्चाला जास्त लागत नसावे किंवा तयार होण्यासाठी फारच वेळ लागणार नाही. कृती येथे मिळवा.

21 पैकी 12

कायेने मसालेयुक्त मिरची कोर्न

सहसा मेक्सिकन रेसिपीच्या रूपात विचार केला जातो, हे डिश टेक्स-मेक्स पाककृतीपासून खरे आहे. हे असले, हे tortillas किंवा उबदार cornbread सह उत्तम अभिरुचीनुसार. या डिश बद्दल एक विलक्षण गोष्ट स्पिकनेस आपल्या वैयक्तिक चव समायोजित केले जाऊ शकते आहे. कृती येथे आढळू शकते.

21 पैकी 13

भाज्या सह मसालेदार चिकन सूप

सूप शिजण्यासाठी वेळ नाही का? डायनिया रॅट्रे, दक्षिण फूड एक्स्पर्ट या निरोगी चिकन आणि भाज्या सूप तयार करण्यासाठी क्रकस्पॉट मध्ये हे साहित्य फेकून द्या. येथे कृती शोधा

14 पैकी 21

व्हिएतनामी चिकन नूडल सूप: Pho Ga

व्हिएतनामी पदार्थ आपण कधीही खाल्ले नसल्यास आपण गंभीरपणे गमावत आहात. Pho ga किंवा चिकन सूप व्हिएतनामी खाद्यप्रकार आश्चर्यकारक फ्लेवर्स मध्ये एक उत्तम प्रास्ताविक डिश आहे सूप सौम्य मसालेदार आहे परंतु आपल्याला आवडते तितके गरम केले जाऊ शकते. कृती येथे मिळवा.

21 पैकी 15

मसालेदार गाजर सूप

आले व अग्निमय हे शाकाहारी सूप वर्षातील कोणत्याही वेळी आणि लंच किंवा डिनरसाठी योग्य आहे. सुगंधी उष्णता मध्यम मसालेदार ते सौम्य असते. येथे कृती शोधा

16 पैकी 21

पिंटोस, स्मोकी सॉसेज आणि चार्ड स्टू मसाल्यात अ हाबनेरो पेपर

आमच्या घरात एक आवडती बीन आधारित स्टू आहे हार्दिक पदार्थ सोयाबीनचे समावेश, धुम्रपान चवदार, निरोगी chard, आणि अवखळ habanero मिरची उष्णता मध्यम-मसालेदार आहे आणि येथे कृती छापली जाऊ शकते.

21 पैकी 17

टोमेटिला-चिल्का साल्सामध्ये चिकन स्टिम केलेले आणि हळद-ओरॅगोनो तांदूळसह सर्व्ह करावे.

हे हार्दिक आणि मसालेदार शिजवलेले चिकन आपल्याला सर्व हिवाळाला उबदार ठेवण्यास मदत करेल. निरोगी घटकांसह लोड करणे आणि तयार करणे सोपे. ही कृती गमावू नका! (शाकाहारी / शाकाहारी पर्याय सह)

18 पैकी 21

मसालेदार कॉर्न चॅडर: एक झोडा मध्ये सज्ज!

दुग्धशाळामुक्त कॉर्न चेडर तयार करणे सोपे आहे जे काजू किंवा शाकाहारी बनवले जाऊ शकते जेव्हा चिरलेली चीजचे तुकडे टोपिंग म्हणून वापरले जातात. कृती येथे मिळवा.

21 पैकी 1 9

भाजीपाला आणि केयेने मिर्च सह चेक बीफ Goulash

पारंपारिक चेक गल्शवर एक मसालेदार फिरकी, हे हार्दिक पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे आपण हिवाळा च्या असह्य थंड दिवसांत मिळेल. कृती येथे मिळवा.

20 पैकी 20

भाजीपाला आणि चणे सह मिरपूड चिकन सूप

डिनर एक प्रचंड प्रकल्प असणे नाही, या uncomplicated चिकन आणि भाज्या सूप आपण साहित्य चांगले लोड आहे आणि ते तयार करणे सोपे सुपर आहे आपल्याला येथे कृती मिळेल.

21 चा 21

बेकन आणि कायेनेसह ऑस्ट्रियन पोटॅटो सूप

या ऑस्ट्रियन बटाटा गल्शॅश सूप आपल्या सामान्य बटाटा सूप रेसिपी बदलण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आपण भागासारखे बटाटे, धुम्रपान खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि लाल मिरचीचा मिरचीचा मसालेदार टन आवडतील हे सुपर सोपे पाककृती येथे आढळू शकते.