निरोगी ब्रेकफ़ास्ट पाककृती

पसंत ओटचेमल पाककृती | लहान मुलांसाठी निरोगी पाककृती | न्याहारी कासॉरोल

या निरोगी नाश्त्यातील पाककृती घेऊन मुलांना शाळेत पाठविणे हे सुनिश्चित करेल की ते त्यांचे सर्वोत्तम अॅलर्ट आणि कार्य करीत आहेत. मिनी फ्रिटाटस कडून दही विचित्र भागवण्यासाठी, या जलद आणि सुलभ नाश्ता पाककृती देखील चिकट खाद्य पदार्थांना संतुष्ट करण्यासाठी खात्री आहेत

• 01 ते 07

  भोपळा पॅनकेक्स

  हे भोपळा पॅनकेक्स संपूर्ण घर गंध स्वादिष्ट बनवा. हलके आणि मऊ आणि हलका, हे पॅनकेक्सदेखील मायक्रोवेव्हमध्ये सुरु केले जाऊ शकतात (ते लगेच खाल्ले तर ते चांगले चविष्ट होते).

• 02 ते 07

  मिनी फ्रीटेट्स

  हे चाकू-आकाराचे frittatas धाव धाव मुलांसाठी परिपूर्ण हडपण्याची आणि जा नाश्ता आहेत. आपण या frittatas आगाऊ तयार करू इच्छित असाल, नंतर थंड करणे लहान मुले या मिनी frittatas थंड खाणे शकता किंवा आपण मायक्रोवेव्ह मध्ये थोडक्यात उष्णता लावू शकता.

• 03 पैकी 07

  एक बास्केट कृती मध्ये अंडी

  हा केवळ स्वस्थ नाश्ता पाककृतींपैकी एक आहे जो मुलांना फक्त प्रेम करतात आणि फक्त तीन घटकांसह, हे खरोखर खूप सोपी आहे. या कृतीचे आरोग्य मूल्य वाढवण्यासाठी, ओमेगा -3 समृद्ध अंडी वापरा.

• 04 पैकी 07

  भोपळा क्रीम चीज Muffins कृती

  आपण या मफिनमध्ये चावल्यानंतर आपण मिष्टान्न खात आहात असे वाटते! मुलांना हे कधीच कळणार नाही की हे त्यांच्यासाठी चांगले असलेल्या त्या निरोगी नाश्त्यातील पाककृतींपैकी एक आहे!

• 05 ते 07

  छोटी smoothies कृती

  हे फलोंचे सॅलिडिस हे अँटिऑक्सिडेंट युक्त स्ट्राबेरी आणि अनमोल अननसाचे विखंडू बनले आहे. या जलद आणि सुदृढ नाश्ता कृतीमध्ये व्हॅनिलिया सोया दूध आणि दही प्रोटीन जोडतात.

• 06 ते 07

  नाश्ता कुकीज पाककृती

  या न्याहारी कुकीज चवदार आणि जेवण म्हणून सर्व्ह करण्यासाठी पुरेसे ह्रदये आहेत. आणि ते देखील निरोगी आहेत

• 07 पैकी 07

  झुचीनी ब्रेड

  संत्रा रस एक इशारा या zucchini ब्रेड कृती एक आश्चर्यकारक, लिंबाच्या रसाळ स्वाद देते एका चवदार व समाधानकारक नाश्तासाठी कधीही मलई चीज सह सर्व्ह करावे.