होममेड मीटबॉल एक गमावलेला कला बनत आहेत. बर्याच तात्काळ उपलब्ध गोठलेल्या मांसबॉल्ससह, काही वेळेस आपण कदाचित आपल्या हातात जमिनीवर गोमांस नाही केला असेल. ही कृती आपल्याला पुन्हा घेऊन जाईल आणि आपल्याला फक्त तयार केलेल्या-स्क्रॅच मीटबॉल ऑफर करू शकणारे ताजेपणा आणि चव देईल. आपण मोठे किंवा लहान कुटुंब असलात तरी, मशरूम सॉसमध्ये मीटबॉलसाठी हे कृती प्रत्येकाला खुश करू शकते. हे द्रुत-टू-फिक्स आणि एकत्रित केले आहे, आपल्या रेफ्रिजरेटर आणि पँन्ट्रीमध्ये आपल्याकडे असलेल्या साध्या सामग्री आहेत आपल्याला गरज आहे त्यापेक्षा अधिक करा आणि सोप्या आहारासाठी कमीतकमी तासापेक्षाही कमी वेळ द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
- 3/4 कप
- जलद-पाककला ओट्स
- 1/4 कप बारीक चिरलेला कांदा किंवा लहान कांदा अर्ध्या
- 1/2 चमचे लसूण पावडर
- 1/2 चमचे अनुभवी मीठ
- 1/8 चमचे मिरपूड
- 2 मोठ्या
- अंडी, थोडासा झालेला
- 1 1/2 कप दूध,
- विभाजित
- 1 चमचे बटर
- 1 चमचे
- ऑलिव तेल
- 1 करू शकता (10 3/4 पौंड)
- घनरूप गोल्डन मशरूम सूप
ते कसे तयार करायचे
- मोठ्या वाडग्यात गोमांस, ओट्स, कांदा, लसूण पावडर, पिकलेले मीठ , मिरपूड, अंडी आणि 1/2 कप दूध (मिश्रण मऊ असेल) एकत्र करा.
- प्रति मीटबॉल प्रमाणे सुमारे 2 चमचे मिश्रण वापरून, 18 ते 20 माटबॉल आकार द्या.
- एका मोठ्या दांडीचे पीठ मध्ये एक वेळ लोणी आणि तेल आणि तपकिरी अनेक meatballs वितळणे, एक spatula सह काळजीपूर्वक बंद.
- भेंडीचा मीटबॉल म्हणून, 13 x 9 x 2 इंच बेकिंग डिश वर काढा.
- उकडलेले 1 कप दूध आणि सूप घालणे. शिजवा आणि मिश्रण उकळण्यास सुरू होईपर्यंत शिजवा. मीटबॉल ओतावा.
- सुमारे 60 मिनिटे 350 फूटपर्यंत झाकण आणि बेक करावे किंवा मीटबॉल व्यवस्थित शिजवलेले नाहीत.
- मॅश बटाटे किंवा नूडल्स वर सर्व्ह करावे.
पाककला टिपा आणि घटक समर्थीत
लहान मुलांसाठी मटबॉल तयार करणे सोपे आहे, आणि ते नेहमी सॉससाठी जात नाहीत, तर हे दुर्मीळ आहे की मुलाला सॉस न केलेले मांसयुक्त मांस खाण्याची संधी नसते, आपण कदाचित समस्या निर्माण करू शकता. जर आपल्या मुलास किंवा मुलांना तुम्ही सेवा देण्यास भाग पाडणार असाल तर पिक खावी तर प्रौढांना जोडण्यासाठी सॉस सोडा. आपण कदाचित मशरूमचा सूप आपल्या बाजूला बाजूला ठेवून त्यांना मांसबॉल्स डुबकर कसे मांडू शकतो हे त्यांनी दाखवून दिले की त्यांनी मांसबंबाचे साधे मधे खाणे सुरू केले. तसेच केचअप किंवा बार्बेक्यू सॉससारख्या परिचित मसाले, एक डिपिंग मूडमध्ये सर्वात आवडीचे खाद्यपदार्थ मिळवू शकतात.
अधिक होममेड मीटबॉल पाककृती
- तुर्की मांस
- बार्बेक्यू सॉससह मसालेदार चिली मात्सळे
- औषधी वनस्पती आणि लसूण मांस
- आवडता Meatballs
- गोड आणि आंबट मटबॉल
- ग्रेप जेली मीटबॉल
- सुलभ क्रॉकपॉट मीटबॉल
- चिली मीटबॉल
- क्लासिक बेक्ड स्वीडिश मीटबॉल
- ग्रीक Meatballs
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 491 |
| एकूण चरबी | 28 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 12 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 344 मिली |
| सोडियम | 681 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 13 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 45 ग्रॅम |