बोनल चिकन स्तन: निरोगी आणि अष्टपैलू

बोनल चिकन स्तन जवळजवळ कोणत्याही जेवण योजना मध्ये फिट. ते आर्थिकदृष्ट्या कमी आहेत, चरबी कमी, तयार करणे सोपे आणि पाककृती एक विविध अर्रे भाग आहेत. आपण विक्रीवर बेकार चिकन स्तन शोधू शकत नसल्यास, बहुतेक स्टोअरमध्ये उपलब्ध असलेल्या पॅकेज केलेली फ्रोझन लोक सहसा उत्कृष्ट मूल्य असते. ते सॅलड्स, स्किलेट डिनर, कॅस्पेरोल आणि पास्ता डिशेससाठी परिपूर्ण आहेत आणि बरेच धीमी कुकर पाककृती मध्ये चांगले काम करतात. यांपैकी काही पाककृती म्हणजे आवडीचे खाद्य म्हणून पात्र ठरतात.

निविदा, लज्जतदार कोंबड्यांचे स्तन, डोनियेशन तपासण्यासाठी त्वरित-वाचन थर्मामीटरचा वापर करा. कूक चिकनचे स्तन 165 एफच्या तापमानावर शिजू द्यावे, जे चिकनसाठी किमान सुरक्षित तापमान आहे. भुईमुगाच्या वेळी चिकनचे मांस कोरडे आणि खडतर बनते.

• 01 1 9

  साधे फ्रायड चिकन स्तन cutlets

  या तळलेल्या चिकन पाककृतीसाठी, पातळ चिकनचे स्तन कटलेट वापरा किंवा कटलेट बनवण्यासाठी मोठ्या चिकनचे स्तन काप. पातळ कटलेट पटकन तळून जातात आणि ते स्लेव्ह आणि वाफवलेले भाज्या सोबत मैशड बटाटे किंवा फ्राईंसोबत चांगले काम करतात.

• 02 पैकी 1 9

  खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि एक पाळक चिकन वंशातील

  खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, एक पाळक चीज, आणि breadcrumbs या कोंबडीचे स्तन पट्ट्यामध्ये साठी दिवाळखोर नसलेला लेप, अप करा तो त्या दररोज चिकन बोटांनी चढवणे एक चांगला मार्ग आहे!

• 1 9 ते 3

  पेरी आणि क्रीम सह कृमी बेसिल चिकन

  तयार तुळस एक saucated कॉम्प्लेक्स कोंबड्यांचे स्तन साठी विश्वास बसणार नाही इतका सोपे सॉस करण्यासाठी मलई सह अप करा.

• 04 पैकी 1 9

  चिकन मंगला

  हे कृती एक सुंदर चिकन डिश याचे एक उत्कृष्ट उदाहरण आहे जे तयार केले जाऊ शकते आणि काही मिनिटांत शिजवले जाऊ शकते. भाजलेले किंवा भाजलेले बटाटे किंवा पास्ता सह चिकन मार्सला सर्व्ह करावे. तो एक व्यस्त weeknight जेवण साठी एक उत्कृष्ट निवड आहे.

• 05 पैकी 1 9

  चिनी बिस्किट टॉपिंग सह चिकन पॉट पाई

  हे पूर्ण एक पोट कोंबडी पाई म्हणजे कमकुवत चिकनचे स्तन वापरण्याचा एक चवदार मार्ग. बिस्किट टॉपिंगमुळे हार्दिक डिश बनते. एक कोशिंबीर जोडा आणि आनंद घ्या!

• 06 9 पैकी

  गोड आणि आंबट चिकनचे स्तन

  एक घरगुती गोड आणि खमंग सॉस या चिकन आशियाई चव जोडते. आले, संत्रा रस आणि हिरव्या ओनियन्स हे घटकांमध्ये आहेत. कोंबडीची भात आणि कणीकून अननसाचे किंवा वाफवलेले ब्रोकोली

• 1 9 पैकी 07

  बेकन आणि आंबट मलई सह सुलभ स्किलेट चिकन

  हे सोपे चिकट कोंबडीचे पिल्लू चिकन पाककृती तयार आणि शिजविणे फक्त काही मिनिटे लागतात, आणि तो कधीही निराश नाही खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस महान चवीनुसार चव बरेच जोडते आणि चवदार आंबट मलई सॉस उत्तम प्रकारे या जलद आणि सोपे चिकन डिश पूर्ण.

• 1 9 पैकी 08

  कृत्रिम हरब सॉससह चिकन

  या सॉस्टेड चिकन स्तनांसाठी एक सोपा आणि सोयीस्कर सॉस बनविण्यासाठी बोरसिन पनीरचे एक पॅक, ताजे भाज्या आणि कत्तल मशरूमची एक गट.

• 1 9 पैकी 9

  सुलभ ओव्हन बारबेक्यूड चिकनचे स्तन

  हे सोपे भाजलेले चिकन पाककृती बटाटा सॅलड आणि कॉलेस्लॉ बरोबर एक छान जेवण करते एक ग्रिल मसाला मऊ करणे मिश्रण उत्कृष्ट चव जोडते, पण एक मूलभूत औषधी वनस्पती मसाला किंवा seasoned मीठ बदलले जाऊ शकते.

• 1 9 पैकी 10

  खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि मिरपूड जॅक चीज सह चिकन

  हे चिकन स्तन नंतर browned आणि नंतर बारबेक्यू सॉस, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, आणि मिरपूड जॅक पनीर च्या थर सह भाजलेले आहेत हे सोपे चिकन कृती एक बटाटा सॅलड आणि बेक करावे सोयाबीनचे एक भयानक जेवण करते

• 1 9 पैकी 11

  टोमॅटोच्या सह चिकन Mozzarella बेक करावे

  मशरूम, टोमॅटो आणि मोझारेला पनीर या मधुर चिकन डिश मध्ये टॉपिंग घटक आहेत. हे एक सोपे भाजलेले चिकन स्तन कृती आहे ज्यामुळे आपले कुटुंब पुन्हा पुन्हा विचारेल

• 1 9 पैकी 12

  क्रिली चिकन Marsala

  एक सत्त्वमय सॉस या चिकन Marsala श्रीमंत आणि स्वादिष्ट बनवते. हे क्लासिक डिश एक छान पर्याय आहे.

• 1 9 पैकी 13

  लसूण सह सोपी ओवन तळलेले चिकनचे स्तन

  हे ओवन तळलेले चिकन स्तन एक साधी तयारी आहे. पिकलेले पीठ मटण चिकन करण्यासाठी चव जोडते आपल्या कोनातल्या सर्व वस्तू आपल्याकडे असू शकतात फक्त चिकन आणि बेक जोडा!

• 1 9 पैकी 14

  मसालेदार केजू चिकन आणि पास्ता

  हे कॅजुन चिकन स्किलेट डिश जलद आणि तयार करणे सोपे आहे. डाळ शिजवलेले चिकन, मसालेदार काजुन पेनिजिंग आणि केयेनी मिरची, टोमॅटो, परमेसन चीज आणि विविध भाज्या हे घटकांमध्ये आहेत. या चवदार पाककृती साठी कोंबडी किंवा भाजून चिकन स्तन.

• 1 9 पैकी 15

  लसूण चिकन आणि कोळंबी

  चिकन आणि कोळंबी एकत्र आश्चर्यकारक तसेच एकत्र गरम पावलेल्या पास्ताबरोबर हे छान झालेली लसूण चिकन आणि कोळंबीची सर्व्ह करावे किंवा गरम उकडलेले भात लावून घ्यावे.

• 1 9 पैकी 16

  मशरूम सह चेहर्याचा चिकन

  क्युंबेड बेकार कोंबड्यांचे स्तन, मशरूम, आणि मटण ही क्रीमयुक्त चिकन बनविण्यासाठी एका करिमी सॉसमध्ये एकत्रितपणे एकत्रित होतात. कोंबडीची गरम उकडलेले भात बरोबर सर्व्ह करा किंवा मटणीच्या कचऱ्याच्या पिशव्या किंवा टोस्ट पॉईन्ट्सवर भोपळा .

• 1 9 पैकी 17

  क्रिमी परमान्न सॉससह स्कीलेट चिकन स्तन

  सोपा परमानी चीज सॉस या चिकन स्तन अतिरिक्त-विशेष करते

• 1 9 पैकी 18

  वाइन आणि टोमॅटोसह चिकन

  या चिकन शिडीचा पाकळ कृती आपण त्वरीत स्वयंपाकघरातून बाहेर पडाल आणि प्रत्येकजण फ्लेवर्सवर प्रेम करेल. एक संतोषजनक डिनरसाठी सलाडसह काही देवदूत केस पास्ता किंवा भात बरोबर चिकन सर्व्ह करावे.

• 1 9 चा 1 9

  लसूण क्रीम सॉससह चिकन आणि झिचिनी

  गरम चोंचलेले स्पगेटीवर हे चवदार कोंबडी आणि झिंक कॉम्बो सर्व्ह करावे किंवा मॅश बटाटे लावा. त्याला मशरूम ऐवजी zucchini सह बदलण्यासाठी मोकळ्या मनाने द्या किंवा पाककृतीमध्ये पिवळे उन्हाळ्यात स्क्वॅश वापरा.