15 आपण तयार ब्रोकोली फेरविचार करेल पाककृती

आपण ब्रोकोलीचा विचार करता, तेव्हा आपण आपल्या भाज्या खाण्यास सांगितल्यात असे विचार करू शकता. पण ब्रोकोली फक्त उकळत्या व मुख्य डिशच्या बाजूला सर्व्ह करीत नाही! आपण ब्रोकोली प्रेमी म्हणून ओळखत नसल्यास, ब्रोकोली वापरून या गोल-अप सर्जनशील रेसिपीसह आपण वेगळ्या पद्धतीने विचार करण्यास प्रेरित आहोत ज्यामुळे आपण पुनर्विचार करू शकाल फक्त हे नम्र हिरव्या भाज्या किती आश्चर्यकारकपणे असू शकतात शेडडर चीज आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस यासह आमच्या काही आवडत्या घटकांसह एक उत्कृष्ट चव मॅच असल्यामुळे याशिवाय ब्रोकोली देखील सुपर पोषक आहे आणि आहारातील फायबर, बी व्हिटॅमिन, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि लोहाचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. त्यामुळे आपल्या हिरव्या भाज्या खा आणि नाश्ता, दुपारचं आणि डिनरसाठी ब्रोकोलीसह या स्वादिष्ट पाककृतीचा आनंद घ्या. यामुळे आपल्याला आश्चर्य वाटेल की आपण प्रत्येक जेवणानंतर चांगले जुन्या ब्रोकोलीचा समावेश का केला नाही.

• 01 चा 15

  वन-पॅन ब्रोकोली मॅक आणि चीज

  येथे एक कौटुंबिक आवडत्या जेवण काही अतिरिक्त पोषण जोडण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे, तसेच उत्तम चव आणि पोत जोडताना. हे सोपे, पनीर मकरोनी आणि चीज रेसिपी तयार करण्यासाठी एक स्नॅप आहे आणि फक्त एका सॉसपेनचा वापर करून स्टोव्ह टॉपवर शिजवलेला आहे. आपल्या मुलांना नेहमी ब्रोकोली खाण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे जर त्यांना नेहमीच भाज्या आवडत नाहीत. ब्रोकोलीसह जोडलेल्या बर्याच तीक्ष्ण केडरची चीज या मॅक आणि चीज डिश व्हिस्कीचे स्वाद देते.

• 02 चा 15

  ब्रोकोली आणि हाम क्विच

  कोच नेहमी ब्रंच किंवा लंचमध्ये स्वागत डिश असतो आणि ब्रोकोली आणि हॅमसह हे क्लासिक क्वीन रेसेज आपल्या कुटूंब किंवा मित्रांसोबत कधीही आनंद घेण्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. मधुर, खारटयुक्त शिजवलेले हेम हे ब्रोकोली, मशरूम, टोमॅटो, अंडी आणि तीक्ष्ण केडर चीझर, एका रंगीत, स्वादिष्ट आणि भरत असलेल्या कोहेमध्ये एकत्रित करते ज्याला आपण सेवा देण्यासाठी अभिमान बाळगाल.

• 03 ते 15

  ब्रोकोली अक्रोड पास्ता

  व्यस्त साप्ताहिकांपासून हे सोपे, एक डिश रात्रीचे जेवण बनलेले मसाले खूप चांगले आहे. Toasted अक्रोडाचे तुकडे आणि इटालियन चीज ब्रोकोली ताजा, निरोगी बिंदू एक स्वागत आहे, चवदार चव जोडा. ते संपूर्ण गहू पास्तासह तयार करा, अधिक पौष्टिक कौटुंबिक डिनरसाठी.

• 04 चा 15

  गोमांस आणि ब्रोकोली भिजवून घ्या

  जेव्हा आपण चिनी लेआऊट आउट खाद्यपदार्थांचे मधुर चव तंतू करीत असतो, परंतु ऑर्डर करण्याच्या खर्चाच्या (आणि अतिरीक्त कॅलरी) टाळण्यास आपल्याला आवडत असेल तर आम्हाला आपल्यासाठी योग्य पाककृती मिळेल. निट फ्राईज चीनी खाद्यपदार्थांमध्ये सर्वात सामान्य प्रकारचे पदार्थ आहेत, आणि ब्रोकोलीसह गोमांस हे सर्वाधिक लोकप्रिय शिजवलेले भांडे बनलेले एक पाककृती आहे. या स्वादिष्ट आणि निरोगी आवृत्तीमध्ये, जनावराचे, प्रथिनेयुक्त समृद्ध गोमांस पौष्टिक, कुरकुरीत ब्रोकोली, लसूण, आले आणि उत्कृष्ट, स्वादिष्ट चीनी सॉससह एकत्र केले जाते. आपले कुटुंब दुस-या मदत मागू इच्छित आहे!

• 05 ते 15

  ब्रोकोली आणि बटाटा करी

  शाकाहारी आणि शाकाहारी फ्रेंडली, भरत आणि चवदार पावसासाठी खूप आनंद, या पूर्व भारतीय -भाजीपाला कढीपत्त्याची पाककृती आपल्या वीक-रात्र रोटेशनमध्ये योग्य जागा आहे. आपण एक समाधानकारक, चवदार वेली जेवण तल्लफ करीत असताना ही सोपी, प्रामाणिक कढीपर्यत कृती करण्याचा प्रयत्न करा. टॉमेटो सॉसमध्ये सुगंधी भारतीय मसाल्यासह शिजवलेल्या ब्रोकोली आणि बटाटे असलेले, हे डिश एक उत्कृष्ट लस-फ्रि आणि शाकाहारी जेवणाचे पर्याय आहे जेव्हा भाताबरोबर किंवा क्विनोआसारख्या ग्लूटेनमधून मुक्त धान्य दिले जाते.

• 06 ते 15

  आले सह भाजलेले ब्रोकोली

  स्वादिष्ट आणि सोपा, हे भाजलेले ब्रोकोली एका अनोखे आणि कसल्या बाजूच्या साइड डिशसाठी आलंकारले जाते. तसेच ते एका शीट पॅनवर भाजलेले आहे जेणेकरुन एकत्र येणे हे द्रुत आहे आणि ओव्हन बाहेर काही नाही!

• 15 पैकी 07

  ब्रोकोली चेंडर सूप

  मुलांना पेंजिरे आवडतात आणि या भागावर ब्रोकोली केशर सूप आपल्या मुलांना त्यांच्या भाज्या खाण्यास एक उत्तम मार्ग आहे ब्रोकोली आणि चेंडर चीज जवळजवळ कोणत्याही पाककृतीमध्ये एकत्रितपणे एकत्रितपणे जातात, आणि हे उत्कृष्ट, आरामदायी ब्रोकोली चीज सूप जेव्हा बाहेर थंड होते तेव्हा ते परिपूर्ण असते आणि आपल्याला आपल्या पोटला उबदार काहीतरी स्वादिष्ट हवे असते.

• 08 ते 15

  बेदाणा सह सोपा ब्रोकोली स्लॉ

  हे सोपे, भातलेले, कुरकुरीत ब्रोकोली स्लॅव पूर्णपणे चव आणि पोतसारख्याच आहे. हे देखील चांगले-आपल्यासाठी जीवनसत्त्वेंसह युक्त आहे आणि वर्षातील कोणत्याही प्रकारचे स्वादिष्ट पहिले कोर्स बनविते, मगच मेनूवर काय आहे ते. पूर्व कृत्रिम ब्रोकोली एका टांग्ही, भाजीपाला अंजीराच्या साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ ड्रेसिंग मध्ये मनुका आणि सूर्यफुलाच्या बिया सह tossed आहे. त्याच जुन्या शेंगदाणे सारखाच चांगला पर्याय बनवितो. आपण एका खारट, सुगंधी चोचलेल्या चपळपणासाठी बेकन जोडू शकता जे इतर घटकांसोबत चांगले कार्य करते.

• 15 पैकी 09

  ब्रोकोलीसह तुर्की डिवायन केसेरोल

  उरलेला भाग वापरण्यासाठी आणि आपल्या स्वयंपाकघराने घरगुती पुड्यांमधील स्वादिष्ट अत्तराने भरण्यासाठी हा एक चांगला मार्ग आहे. फक्त आपल्याला आवश्यक काही शिजलेले चिकन किंवा टर्की (आपण स्टोअर-विकत घेतलेल्या बारीक चकचकीत चिकन वापरू शकता), शिजवलेले ब्रोकोली, थोडे परमेसन चीज आणि एक सोपे, घरगुती पांढरे सॉस जे अंडी अंड्यातील पिवळ बलक आणि तुकडे केलेले चेंडर चीज वेळापूर्वी हे एकत्र करा आणि आठवड्यात रात्री ओव्हनमध्ये त्यास ओढून घ्या जेव्हा आपले कुटुंब उबदार आणि आरामदायी भोजन करत आहे.

• 15 पैकी 10

  चिकन आणि ब्रोकोली अल्फ्रेडो झिटी बेक

  चिकन ब्रोकोली जिटी अल्फ्रेडो बेक एक साधा आणि मोहक एक-वाटी जेवण आहे जे आपल्या बुफे टेबलमध्ये एक चांगले वाढ करते, किंवा कौटुंबिक डिनरसाठी मुख्य डिश स्टोअर-खरेदी अल्फ्रेडो सॉस, रॉटिसरी चिकन आणि फ्रोझन ब्रोकोली फ्लोरेट्ससह तयार करणे देखील खूप सोपे आहे. Cheddar चीज चिकन अप wakes आणि प्रत्यक्ष crowd-pleaser आहे की तीक्ष्ण आणि टंजकी चव जोडण्यासाठी भागावर सॉस जोडले आहे. आपण हे कॅसॅरोल सहजपणे बेकिंग आणि सर्व्हिंगच्या तीन दिवसांपर्यंत एकत्रित करून थंड करावे, हे बनवण्यायोग्य पार्टी डिश बनविते.

• 11 पैकी 11

  ब्रोकोली कॉर्नब्रेड

  कोण cornbread इच्छित दिवाणखोर, उबदार कांयब्रेड एक साधी मेजवानी असलेला टेबल आहे लोकप्रिय दक्षिण बाजूला या मिसिसिपी आवृत्तीमध्ये, या कॉर्नब्रेड सुपर ओलसर, स्वादिष्ट आणि पौष्टिक बनवण्यासाठी निरोगी ब्रोकोली आणि कॉटेज चीज जोडली जातात. एक पॉट्लकशी किंवा टेल्गेटिंग इव्हेंटसाठी घेऊन जा, आणि प्रशंसा प्राप्त करण्याची तयारी करा. इतर दक्षिण आवडत्या खाद्यपदार्थांसोबत ते बीन्स, मिरची आणि कोलार्ड हिरव्या भाज्यांसहही चांगले आहे.

• 15 पैकी 12

  भरलेले लहानसा तुकडा सह ब्रॉकोली पुड्यांसह

  येथे एक ब्रोकोली पुठ्ठा आहे जो तयार करणे आणि भाजणे इतके सोपे आहे, आणि रविवारीच्या जेवणासाठी किंवा सुट्टीच्या मेजवानीसाठी एक उत्तम जेवण तयार करते शिजवलेला ब्रोकोली हे घनरूप सूप, चेंडर चीज, अंडी आणि सुगंधी मसाला एकत्रित करून, एक चीझी, क्रीमयुक्त भरणेसाठी एकत्र केले जाते. लोणीयुक्त काप तो मग फुलांचा पुठ्ठा वर पसरतो, आणि त्याला चव आणि संकटकाळी अतिरिक्त स्फोट देतो.

• 13 पैकी 13

  दिवाणखाना ब्रोकोली पॅनकेक्स

  सात्विक पॅनकेक्स एक उत्कृष्ट स्टार्टर किंवा साइड डिश बनविते, जेव्हा आपण कंपनीसाठी स्वयंपाक करीत असतो या चवदार, सुगंधी ब्रोकोली पॅनकेक्स हे एक अष्टपैलू साइड डिश आहे जे एक स्टॅकमध्ये ब्रंचसाठी वरच्या भागावर ठेवता येते, सूप किंवा स्टूच्या बाजूला कॉर्नब्रेड किंवा मफिनच्या जागी किंवा हेड बकरी चीज किंवा कोरीव एक मोहक पक्षाची पाचन साठी धूम्रपान salted च्या 20 मिनिटांमध्ये तयार करणे आणि ते करणे सोपे आहे, आपण या गोंडस आणि निरोगी पॅनकेक्स शिजवताना आपण प्राप्त सर्व प्रशंसा आनंद घेण्यासाठी भरपूर वेळ मिळेल

• 14 पैकी 14

  ब्रोकोली आणि फुलकोबी फ्रित्ता

  जेव्हा आपण एक ब्रंच डिश शोधत आहात जे सुबुद्धीचा चव सह भरून भरला आहे, तेव्हा आपण या सहज, पनीर, संतोषी फ्रिटाटा रेसिपीसाठी पोहोचू शकता जे निरोगी चांगुलपणा ब्रोकोली आणि फुलकोबी परवडणारे असते. या फ्रिटेट्स नाश्त्यासाठी आणि ब्रंचसाठी उत्तम आहेत, परंतु कृतीमध्ये शिजवलेल्या स्पगेटीसह आपण पुढे जाऊ शकता आणि लंच व डिनरसाठीही त्याचा आनंद घेऊ शकता. ते तयार करण्यासाठी एक स्नॅप आहे, आणि आपल्या भाज्या खाण्याचा एक कुटुंब आवडता मार्ग बनू शकतो

• 15 पैकी 15

  चिकन आणि ब्रोकोली कृती

  ब्रोकोली आणि चिकन एक आश्चर्यकारक चव मॅच आहेत, आणि हे सोपे डिश-क्लासिक चीनी पाककृती द्वारे उत्क्रांत - एक आवडत्या आठवड्यातील रात्रीचे जेवण बनू खात्री आहे तयार करणे आणि शिजवणे लवकर, ही चिकन आणि ब्रोकोली कृती ही चवदार भासते आणि आपण आवश्यक असलेली सर्व पोषण युक्त आहे. कृतीमध्ये चिकनचे स्तन velveting, ओलावा मध्ये लॉक आणि मांस एक softer, अधिक प्रखर चव देणे सोपे टिपा समाविष्ट आहेत. ही पाककृती भात किंवा नूडल्सच्या शीर्षावर सर्व्ह करा, तुम्ही समाधान आणि निरोगी जेवण केव्हाही आनंद घेऊ शकता.