20 हँगओव्हर बरा करण्यासाठी आश्चर्यकारक पाककृती

जेव्हा आपण हे जाणता की आपण खूप कठीण काम केले आणि ओंगळ हॅगओव्हरसह जागे झाला , तर कदाचित आपण शेवटची गोष्ट खाणे वाटते ते खाणे आहे. आणि तरीही, आपण गेल्या रात्री गमावलेली सर्व पोषक द्रव्ये पुनर्प्राप्त आणि पुनर्संचयित करण्याचे सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे.

प्रथिने ते विश्वासार्ह हँडोव्हर पदार्थांसह असलेल्या साध्या नाश्ता पासून, आपल्यासाठी प्रयत्न करण्यासाठी बरेच चांगले पाककृती आहेत. आपण वास्तविक अन्न मूडमध्ये नसल्यास, आमच्याकडे काही निरोगी पेय पर्याय आहेत जे आज सकाळी चांगले फिट असू शकतात.

• 01 ते 20

  व्हर्जिन मेरी

  हे "कुत्राचे केस" हँगओव्ह उपचारांना विसरा, आपण फक्त दुःखाला मोठे करत आहात त्याऐवजी, एक साधी व्हर्जिन मेरी तयार करा फक्त आपल्या टोमॅटोचा रस गरम सॉससह आणि इतर गॅरंटीड पिक-मी-अपसह मसालेदार करा आणि आपण आपल्या सामान्य मार्गावर परत येऊ शकाल.

• 02 चा 20

  उष्णकटिबंधीय Detox टॉनिक

  द्रुत डेटॉक्ससाठी, एका उष्णकटिबंधीय टॉनिकचा प्रयत्न करा हे साधे पेय आपल्यासाठी उपयुक्त असलेल्या साहित्यांसह भरले आहे, ज्यात भरपूर लिंबूवर्गीय पदार्थ आणि आपल्या पोटात कमतरता येणारी एन्झाईम्स स्वच्छ आहेत.

  हे सफरचंद, अननस, पुदीना आणि लिंबू सरबत सोपा नारळ पाण्याचा साधे पेय आहे. हे सहजपणे नियमित बरा होऊ शकते.

• 03 चा 20

  आले चहा

  फ्रिजमध्ये टोमॅटोचा रस किंवा फळ नाही? आंब्याची चहा उबदार कप वापरून पहा. या मसालेदार मुळामुळे क्वचितच पोट कमी होते आणि आपले संपूर्ण शरीर सशक्त बनते जेणेकरून आपण हालचाल करु शकता. तुम्हाला फक्त ताजी आले, मध, पाणी आणि लिंबाचा रस आवश्यक आहे.

• 04 चा 20

  ब्ल्यूबेरी आणि पालक सुगंधी

  तात्पुरता मिश्रित पदार्थांनी भरलेले ताजे मिश्रण असलेले हँडगोअरमधून पुनर्प्राप्त करण्यासाठी एक परिपूर्ण मार्ग आहे. या ब्ल्यूबेरी आणि पालक फिकटसारखी एक कृती अगदी योग्य आहे कारण ती आपल्याला एन्टीओक्सिडंट्स आणि प्रोटीनने भरलेली आहे. हे खूप चविष्ट आहे.

• 05 चा 20

  सुपरफूड ब्रेकिंग स्मुटी

  कच्चा कोकाओ, केळी, मध, चिया बियाणे आणि स्पिर्युलिन या ताकदवान सुगंधित नाश्ताच्या गोंडसमध्ये पॅक आहेत. आपल्या आरोग्यास पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्याजवळ सर्व चांगल्या गोष्टी आहेत आणि चांगले रसा वाटणे आपल्या सहजपणे होऊ शकते.

• 06 चा 20

  शेंगदाणा बटर चॉकलेट प्रथिने शेक

  जर तुम्ही पुनर्स्थापनेच्या लाघवीच्या शोधात असाल तर तुम्हाला थोडीशी भीती द्यावी लागते, ह्या शेंगदाळीचे बटर चॉकलेट प्रथिने शेक म्हणजे तुम्हाला हवे ते कृती. दूध, चॉकलेट आणि शेंगदाणा मटण पावडर, आणि जुन्या पद्धतीचा ओट्सचा साध्या मिश्रणासह बनवणे हे पूर्णपणे स्वादिष्ट आणि अविश्वनीय आहे.

• 07 ची 20

  अंड्यालेट मध्ये कप

  एक चांगले, लहान जेवण आपल्याला चांगले वाटण्याचे चमत्कार करतो. तो कप मध्ये एक अंडयाचे धिरडे पेक्षा नक्कीच सोपे नाही या कृतीसह, आपल्याला आपल्या सामग्रीला एक घसाजवळ ठेवून मायक्रोवेव्हमध्ये टॉस करावा लागेल.

• 08 ची 08

  Grownup ग्रीन अंडे आणि हॅम

  एक लहानपणाची कल्पनारम्य, वाढवलेल्या हिरव्या अंडी आणि हेम वर एक मजेदार पिळणे म्हणजे आपला दिवस सुरू करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. हे एक स्कीलेट डिश प्रथिनं लोड केले जाते आणि फक्त सॉसेज किंवा हॅम, तळलेले अंडी आणि पालक लागतात.

• 20 ची 09

  स्वीडिश हॅश

  स्वीडिश भाषेत pytt i panna नामक हे नाश्ता हॅश आहे जे कोणी एकत्र मिळवू शकेल. बटाटे हार्दिक नाश्ता आणि अंडी काही अतिरिक्त प्रथिने साठी आहेत सर्वात चांगले, आपण रेफ्रिजरेटर मध्ये शोधू जे काही उरले मांस वापरू शकता

• 20 पैकी 10

  Avocado आणि अंडी टोस्ट

  या साध्या आणि निरोगी पाककृती एक नवीन पातळीवर आपल्या avocado टोस्ट घ्या एवोकॅडो आणि अंडी टोस्टमध्ये मुळा, स्केलीयन्स आणि आंबटपणाचा एक आंबटपणा घातलेला अंडी असतो. त्याला एक छान किक देण्यासाठी मसालेदार शिरारांचा मेयो वापर करा.

• 11 पैकी 20

  खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, अंडी, आणि चिझ मफिन

  रस्त्यावर संयुक्त फास्ट फूडवर जाण्याऐवजी, आपल्या स्वतःच्या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, अंडे आणि चीज मफिन घरी बनवा. हे आतापर्यंत कमी वंगण असेल- आपल्या पोटात सध्याची गरज आहे-आणि तरीही आपण या आवडत्या हँगवर खाद्यपदार्थाचा आनंद घ्याल.

• 20 पैकी 12

  खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि अंडी डांस पुष्पहार

  आपण एखादी व्यक्ती पुढे योजना आखणे आवडत असल्यास, हे आपल्यासाठी कृती आहे. रात्रीसाठी बाहेर जाण्यापूर्वी या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि अंडे नाश्ता पुलाव तयार केले जाऊ शकते जेंव्हा तुम्ही उठता तेंव्हा ते ओव्हनमध्ये टॉस करतात आणि निरोगी नाश्ता अर्धा तासात तयार होईल.

• 20 पैकी 13

  कॅरिबियन ओट्स पोरिझ

  जलद आणि सोपे, कॅरिबियन ओट्स लापशी जलद पोषण उत्कृष्ट निवड आहे. हे कृती रोडेड किंवा जलद ओट्स बरोबर केले जाऊ शकते आणि दालचिनी, जायफळ आणि मनुका यांचे आभारी आहे. आपण सुमारे असणारे कोणतेही फळ, दही किंवा इतर स्वादिष्ट टॉपिंग जोडू शकता.

• 20 पैकी 14

  ब्ल्यूबेरी व्हेनिला ब्रेकफ़ास्ट बाउल

  पोरील्रिज हे नाश्त्याच्या बोटांच्या मोठ्या विविधताची फक्त सुरुवात आहे ज्या आपण चाबक मारू शकता. आपल्या स्वंयपाकांमध्ये सर्व प्रकारचे पदार्थ स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पर्याय तयार केले जाऊ शकतात.

  बिंदू मध्ये प्रकरण, या सुपर सोपे आणि निरोगी ब्ल्यूबेरी या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क नाश्ता वादळ . तो क्विनोआचा आधार म्हणून वापरतो, दूध, ताजे ब्ल्यूबेरी आणि व्हॅनिलला अर्क जोडत आहे.

• 20 पैकी 15

  मॅपल दालचिनी ब्रेकफ़ास्ट Quinoa

  आपण या मॅपल दालचिनी नाश्ता quinoa कृती च्या उबदार, आमंत्रित स्वाद आवडतील ते अधिक सोपे करण्यासाठी, आपण पूर्व-शिजवलेले किंवा जलद-स्वयंपाक क्विनोआ वापरू शकता हे "supergrain" आपल्या पुनर्प्राप्तीस मदत करणार्या सर्व प्रकारचे पोषक असलेले आहे

• 20 पैकी 16

  ऍपल बेकन मफिन

  आणखी एक चांगला पर्याय म्हणजे सकाळी साठी काही बनविलेले मफिन तयार करणे. या सफरचंदाच्या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस muffins सारखे कृती सह, आपण एकाच चाव्याव्दारे फळ, मांस, आणि धान्य मिळवा ते स्वादिष्ट आणि साधी आहेत

• 20 पैकी 17

  चोळ मफिन

  एक जुन्या पद्धतीचा कोंडा आमिष बद्दल सांगितले जाऊ काहीतरी आहे. या पाककृतीमध्ये फॅन्सी युक्त्या नाहीत, फक्त दादासारखे बनवले जाणारे कोंबडी आहे. दालचिनी, जायफळ आणि खोबरेल हे एक उत्तम चव देतात आणि गहू कोंडा हा महत्वाच्या पोषक द्रव्यांचा एक जलद, पौष्टिक स्त्रोत आहे.

• 18 पैकी 20

  स्ट्रॉबेरी पालक सॅलड

  आपण आपले सर्वोत्तम वाटत नाही तेव्हा पालक आपण खाऊ शकता सर्वोत्तम हिरव्या भाज्या आहे इतर खाद्यपदार्थांनी आपण खाल्ल्यानंतर दोन वेळा विचार केला तरीही विटामिन आणि एक साधारण स्ट्रॉबेरी पालक सॅलड ऐवजी भुरळ पडणे अवघड आहे. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) व्हिटॅमिन सी एक अतिरिक्त डोस देणे, berries सह जाण्यासाठी एक नारिंगी कापून

• 20 पैकी 1 9

  इयूरेक

  हे खरोखरच गुप्त नाही की पूर्व युरोपीय संस्कृती हे त्यांच्या दारूचे आवडते आहे. तर, काही महान हँगओव्हर खाद्यपदार्थ क्षेत्रातून येतात हे आश्चर्यकारक नाही.

  पोलंडच्या वोडका-प्रेमळ देशातून, आमच्याकडे झरेक आहे, एक पोलिश रियामियाल सूप . हँगओव्हरच्या क्लासिक लक्षणांविषयी आश्चर्यकारक कृति करण्यासाठी हे नोंदविले गेले आहे, आपल्याला पुढे जाण्याची योजना करणे आवश्यक आहे तरी. तरीही, जर ते तसेच काम करते, तर हे कदाचित एक जादू उपाय असेल जे आपण सर्वजण शोधत आहात.

• 20 पैकी 20

  झेक लसूण सूप

  आणखी क्लासिक हैंगओव्हर फूड , झेनेस्काका नावाचे एक चेक लसूण सूप आहे हा हार्दिक कृती हळू हळू हातात फडफडाट बनवते आणि तो बर्याच दिवसांनंतर एक विश्वसनीय खाद्यपदार्थ बनला आहे. हार्दिक मटनाचा रस्सा बटाटा भरलेला आहे आणि लसूण आणि ओनियन्स आपल्या सर्व संवेदनांना झटपट झटपट देतात.