शेल्प्स, लसूण, वाइन, टोमॅटो आणि क्रीम चिंच आणि पास्तासाठी एक अचूक ताजे सॉस बनवतात. हे येथे डेव्हिड केस पास्ता बरोबर जोडलेले आहे, परंतु आपल्या आवडत्या पास्ता किंवा अगदी पनीर टॉटेल्लनिनी वापरण्यास मोकळ्या मनाने आपल्या सर्व घटकांना चिरून घ्या आणि तयार व्हा कारण हे डिश केवळ सुरवातीपासून ते समाप्त होईपर्यंत शिजवण्यासाठी 15 मिनिटे लागतात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे
- ऑलिव तेल
- 3
- उथळ (minced किंवा 1/2 कप minced
- गोड प्याज )
- 4 लवंगा
- लसूण (सोललेली आणि minced किंवा मजबूत चव साठी दाबली)
- 1/2 कप लॅम्बृस्को (गोड लाल)
- 6 रोमा
- टोमॅटो (किंवा 3 मध्यम टोमॅटो, बारीक चिरून)
- 1/2 चमचे
- ओरेगानो (सुकलेले; चव सोडून देण्याकरिता)
- 1/4 चमचे तुळस (वाळलेल्या)
- 1 कप भारी मलई
- 1 पाउंड मोठा
- कोळंबी (31 ते 40 संख्या, सोललेली आणि स्पष्ट दिसणारी)
- 1 चमचे
- तुळस (ताजे, चिरलेला)
- 1/4 कप परमानियन चीज (किसलेले)
- चवीनुसार मीठ
- चवीनुसार मिरपूड
- 4 औन्स डेव्हिड केस पास्ता (शिजवलेले)
- अल डेंट )
- अलंकार: अतिरिक्त चिरलेली ताज्या अजमोदा (ओवा)
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम गॅस वर मोठ्या कडकडीवर गरम करा. 2 मिनिटे ऑलिव्ह ऑइल आणि बदाम पावडर किंवा मिठाई प्याज घालावे. लसूण घालून परतावे. काळजीपूर्वक वाइन मध्ये ओतणे आणि सतत ढवळत, एक मिनिट शिजवावे. एकत्र करण्यासाठी ढवळत, चिरलेला टोमॅटो, अजमोदा (ओवा), आणि तुळस घालावे. फ्लेवर्सचे मिश्रण करण्यासाठी सुमारे 5 मिनिटे उकळवा.
- टोमॅटोच्या मिश्रणावर भारी क्रीम घाला. कमी आणि थोडी जाड होईपर्यंत स्वयंपाक चालू ठेवा. टोमॅटो क्रीम सॉस आणि उकळण्याची करण्यासाठी झेंरी आणि ताज्या तुळस जोडा, वारंवार फिरत, फक्त गुलाबी आणि अपारदर्शक पर्यंत. (ओव्हरक्यूक करु नका किंवा चिंघळ कडक होईल.) परमरणे चीज, मीठ आणि चवीनुसार मिरची घालून नीट ढवळून घ्यावे. शिजवलेले देवदूत पाषापाशी लगेच सर्व्ह करावे.
सूचित संबंधित पाककृती
• भाजलेले कोळंबी फळे वाळवलेले बारीक तुकडे कृत्रिम रेनका
• भाजलेले कोळंबी माशाची अंडी
• छातीच्या कॉर्नब्रेड कोळंबी कृती
• कॅरिबियन बेट चुना चिंघाळ कृती
• Ceviche कृती
• सोपे भाजलेले कोळंबी कृती
• जांबया फेटाकुनेट रेसिपी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 566 |
| एकूण चरबी | 28 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 16 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 2 9 8 मिग्रॅ |
| सोडियम | 803 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 42 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 37 ग्रॅम |