आपण यापैकी कोणत्याही परिस्थितीस किंवा सर्व परिदृश्यांना ओळखत असल्यास ही सूची वापरा: आपण भुकेले आहात आणि थकल्यासारखे आहात आणि फक्त "काहीही खाणे" नाही मुले भुकेने व्याकूळ असतात आणि एकमेकांच्या अवयवांवर छिद्र पाडतात. आपले मित्र कमी पडत आहेत, थोड्या अवधीत राहू देतील आणि आपण त्यांचे पोट मोठी वाढू शकाल. आपले कुत्रा आपल्या सर्व Takeout मेनू चघळत आहे
हे कोरियन जेवण पूर्ण पाककृती नाहीत, काही अल्ट्रा-फास्ट जेवण एकत्र ठेवण्यासाठी फक्त मार्गदर्शक तत्वे.
मला आशा आहे की आपण हे एखाद्या पिंचमध्ये वापरू शकता आणि आपल्या स्वत: च्या फ्रीज आणि पँन्टरीच्या सामुग्रीसह काही सृजनशील कल्पना देखील वापरू शकता. जरी येथे काहीच फरक नसला तरी, जेव्हा आपण उपाशी असता आणि त्यामध्ये रक्तस्त्राव कमी होण्यास सुरुवात होते तेव्हा विचार करणे कठीण असते.
काही टिपा:
- मला आशा आहे की तुमच्याकडे तांदळाचे कुकर असतील आणि काही जेवण फक्त काम करेल जर तांदूळ तुमच्या तांदूळ कुकरमध्ये उबदार ठेवत असेल तर. आपल्याकडे एखादे नसल्यास, मी सुचवितो की आपण एक खरेदी करा. हे चांगले गुंतवणूक आहे
- मी पाणी किंवा मटनाचा रस्सा उकळण्यास लागणारा वेळ समाविष्ट करत नाही. बर्नरवर पाण्याचा भांडे घालण्यासाठी फक्त एक क्षण लागतो आणि आपण काय म्हणत आहात हे काहीही न धरता मी उकळते पाणी कठीण आहे असा विश्वास करणार नाही.
- कोचुकारू कोरियन मिरचीचा मिरपूड आहे आणि कोचुजांग कोरियन मिरचीचा मिरचीचा पेस्ट आहे.
उरलेला Bibim Gooksu
उकळणे सोमेऑन नूडल्स, सोबा, किंवा लिन्किन पाणी चालतेवेळी छान आणि मसालेदार सॉस (1 चमचे kochujang , 1 चमचे kochukaru, 1 चमचे व्हिनेगर, दिड चमचे मध, दिड चमचे साखर), तीळ तेल, आणि आपल्या फ्रिज मध्ये कोणत्याही ताज्या भाज्या किंवा प्रोटीन च्या काप एक काप सह सर्व्ह करावे .
हॅम, शेफूटव्हर चिकन, गाजर, आशियाई नाशपाती किंवा सफरचंद, कॅन केलेला ट्युना, कटी फर्म टोफू, चिवट अंडी, भाजलेले सॅड हिरव्या भाज्या आणि काकड सर्व काम.
सोयाबीन आणि तांदूळ सह मासे
गरम पॅनमध्ये काही ऑलिव्ह ऑईल आणि दोन पोपट घालावे. काही पांढरे मासे आणि लहान चटलेले लसूण, सूजू आणि सोया सॉस एक भिजवलेल्या पॅन आणि स्टीम फिशमध्ये सुमारे 5 मिनिटे (किंवा पूर्ण होईपर्यंत) कव्हरवर ठेवा.
त्याचवेळी, काही गोठवलेला एडॅमेम उकळावा . भात बरोबर सर्व्ह करावे.
डुप्लींग सूप
एक रोलिंग उकळणे diluted स्टोअर-खरेदी चिकन किंवा गोमांस मटनाचा रस्सा आणा. सोया सॉसच्या स्प्षासह चाखणे गोठविलेल्या कोरियन डंपिंग्स (मंडू) जोडा आणि काही मिनिटे उकळून टाका , जोपर्यंत ते फ्लोट करतात. जवळजवळ स्वयंपाक तयार केल्यावर ते अंडी किंवा दोनदा सोडू नका. भाजलेले सीवूड (किम) च्या पातळ कापांसह शिजवावा.
ग्रीन अंडे आणि हॅम
मायक्रोवेव्ह वाफवलेले अंडी आणि शेंगदाणा शिवय्या किंवा किंचीत पालक यांचे काप घाला . काही हेम किंवा स्पॅम फ्राय करा भात बरोबर सर्व्ह करावे.
कोरियन "सॅलड निकोईस"
कॅन केलेला ट्युना मिक्स करावे, काही शिजवलेला भात, सोया सॉस, तिळ तेलांच्या दोन थेंब आणि चिरलेला स्केलेयन. आपल्याला आवडत असल्यास आपण मेयो जोडू शकता, परंतु आपण तेलात तेल घालून टुना वापरण्याची आवश्यकता नाही. चिरलेली हिरवी सोयाबीन, हार्ड उकडलेले अंडी, कडक लाल कांदे आणि लेटिष सह प्लेट. मसालेदार कोरियन ड्रेसिंगसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करावे.
कोरियन अंडा ड्रॉप सूप
काही पातळ चिकन किंवा गोमांस मटनाचा रस्सा एक रोलिंग उकळणे आणा आणि काही कच्च्या scrambled अंडी मध्ये झटपट. सोया सॉसच्या स्प्षासह चाखणे
तळलेला भात
आपण आधीपासूनच भात तयार केला असेल आणि आपण किमची वगळू तर बोबाम्बॅप 10 मिनिटे लागतील.
स्टीक सलाड आणि अंडी
एक पातळ स्टेक, सुमारे 4 मिनिटे प्रति पृष्ठफळ बांधा. स्लाइस स्लाइस आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) शीर्षस्थानी तुकडे आणि कोरियन ड्रेसिंग सह चिरलेला scallions घालणे .
तळलेले अंडी, सनी बाजूस अप असलेल्या भाताच्या कपाटासह सर्व्ह करावे.
सॉर्ट-ऑफ-किमची सूप
8 कप पाणी उकळत ठेवा. दरम्यान, गरम पाण्यात कोरियन शेवया नूडल्स (डांग माययन) भिजवा. पाणी उकळले की त्यात बारीक चिरलेला नापा कोबी, काही बारीक चिरलेला खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि कोचुजांगच्या दोन चमचे घाला. 5 मिनिटानंतर सोलून उकळी काढावी आणि नारळाच्या नूडल्स टाका. चवीनुसार कोचुजांग आणि कोचुकारू घाला. भात बरोबर सर्व्ह करावे.
क्लेम्ससह कोरियन लिनिंग
सुजू , लसूण, आणि कोचुकारु जोपर्यंत ते उघडत नाहीत तोपर्यंत मोठ्या आच्छादित पॅनमध्ये काही क्लम्स वाफ काढा. ऑलिव्ह ऑईलसह एकसमान प्रामाणिक म्हणून सर्व्ह करा, तिळ तेल, चिरलेला chives, आणि kochukaru एक दोन थेंब
चिकन कत्सु
काही दूध मध्ये चिकन स्तन पातळ तुकडे, Panko ब्रेड crumbs सह डगला, आणि पॅन-तळणे. शीर्षस्थानी बूटलझले वॉर्स्टरशर सॉस हेलहँड सँडटसच्या वेजेससह सर्व्ह करावे जे हजारो बेट ड्रेसिंगसह झटकून टाकते.
ह्वे ड्यूप बाप
आपल्याजवळ सुशी-ग्रेड फिश आहे, बरोबर? नाही, पण जर आपण आपल्या मासेवरील मासळीतून जाणार असाल, तर सशमीबरोबर कोरियन राइस सलाड हे दहा मिनिटांचे जेवण आहे.
फास्ट सॉन्डबचिगए
एक उकळण्याची करण्यासाठी स्टोअर-खरेदी गोमांस मटनाचा रस्सा आणणे, नंतर चिरलेला खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि सॉफ्ट टोफू जोडा. सोया सॉसचे स्प्शास आणि सुमारे 1 चमचे कोचुजांग आणि 1 चमचे कोचुकारू प्रति नरम tofu ट्यूब. भात बरोबर सर्व्ह करावे.
डुकराचे मांस आणि टोफू
कोचुजांग मध्ये फ्राय खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि बारीक कापलेली कोबी, ते स्वयंपाकी म्हणून बहुतेक तेल निथळणे शिजवलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि कोबी काढून टाकावे, बहुतेक तेल काढून टाकावे आणि फळालेल्या टोफूच्या फोडणीच्या फोडणीत भिजवा.
डोंगचिमी गुस्कू
एक पांढरा kimchi मटनाचा रस्सा मध्ये थंड कोरियन नूडल्स.
कोरियन पास्ता सॅलड
काही चालू असलेल्या पाण्याअगोदर थंड पाण्यात किंवा बारीक पास्ता उकळत रहा आणि हेम, काकडी, गाजर, स्केलीयन, किंवा जे काही प्रथिने आणि veggies (ट्यूना, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, चिकन, zucchini सर्व चांगले आहेत) च्या चौकोनी तुकडे सह नाणेफेक. शेवटच्या मिनिटांच्या ड्रेसिंगसह कोट पास्ता सॅलड (3 भाग स्टोअर-खरेदी केलेले इटालियन ड्रेसिंग, 1 भाग सोयासियस, 1 भाग मध आणि तिळाचे दोन तुकडे ).
तळलेला मासा
सॉंग्सुन जून सॉस आणि मायक्रोवेव्हमधून उकळलेले भाज्या, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) किंवा भात
वोक आणि रोल
कोचुजांग आणि डाएनजांगच्या सॉसमध्ये तिळ आणि तेल घालून चिकन आणि कांदेचे लहान तुकडे नीट ढवळून घ्यावे. तांदूळ आणि कपाळावर बारीक चिरून घ्या.
डिनर साठी नाश्ता
तांदूळ सह कोरियन आमलेट (gaeran मारि) आशेने तुमच्या फ्रिजमध्ये काही बांचनही असतील.
चीकेन नुडल सूप
एक उकळणे पर्यंत काही पातळ केलेले चिकन मटनाचा रस्सा आणा आणि नंतर काही बारीक कापलेले नापा कोबी, लहान चिकन भागांमध्ये, आणि कोरियन vermicelli ड्रॉप. सोया सॉससह हंगाम आणि अत्यंत शेवटी स्केलेयनस जोडा. आपण मसालेदार सूप हवे असल्यास कोचुकरू देखील जोडू शकता.
स्टोव्ह भोजन नाही
मायक्रोवेव्ह वाफवलेले अंडी , टोस्टर ओव्हन मॅकरेल (कुल्ला आणि हलकेच सॉल्ट मॅकरेल, प्रति चौपट 3-4 मिनिटे चोळणा) आणि तांदूळ.
झिंगलेला सीफुड
कोचुजांग आणि सूजूच्या मिश्रणामध्ये स्क्विड रिंग (किंवा बेबी ऑटोकस ) आणि पातळ कांदा फोडणी लावा. भात बरोबर सर्व्ह करावे.
वेजी हेवन
मायक्रोवेव्ह उबदार tofu आणि होबाक जून (पॅन तळलेले जूकचीनी) .
बाजूला डिपिंग सॉस
अमेरिकन किम्बाप
फिलाडेल्फिया रोल्स (स्मोक्ड सॅल्मन, क्रीम चीज आणि चिवे किंवा काकडी) किंवा किम्बेम हे हेम, पनीर आणि साखर स्नॅप मटरची बनवलेली आहे. बाजूवर झटक्या मिसो सूप.
सीफूड आणि सॉसेज
शिंपले उघडत होईपर्यंत (सुमारे 5 मिनिटे) शिंपल्यापर्यंत कोरियन बियर आणि लोणीच्या मिश्रणात स्टीम शिंपले आणि कटातील किबाबेसा. लोणीने भरलेला कॉर्न कॉर्न घालून सर्व्ह करावे आणि कोचुकारू सह शिडकावा.