मुलांसाठी अनुकूल आणि लस मुक्त शाळा लंच पाककृती संग्रह
येथे आठवड्यातून एकदाचे ग्लूटेन-फ्री शालेय जेवणाचे व्यंजन आहेत जे वेगवेगळे जोडते, मुलास अनुकूल फ्लेवर्स आणि शाळेच्या दुपारच्या जेवणात पोषण करतात. उच्च प्रोटीन सँडविच , पिझ्झा, सोयीस्कर उरलेल्या अॅन्ट्री आणि व्हेजी-समृद्ध सूप्स आणि सॅलड्ससह उबदार सौजन्याने खाद्यपदार्थ देखील पिक खातो आणि शालेय दिवसात बर्याच अन्न असहिलुतांसह आनंदी आणि निरोगी असणार.
06 पैकी 01
सँडविच, लपेटे आणि पिझ्झा!
प्रतिमा स्त्रोत / गेट्टी प्रतिमा लस-मुक्त सॅंडविच, कवच आणि पिझ्झा काप बनवणे सोपे आहे आणि शाळेच्या लंचबॉक्सेस आणि पिशव्यांत पॅक करणे सोपे आहे. सॅंडविचला ग्लूटेन-फ्री डेली मेट्स, बटर बटर आणि स्वादिष्ट चिकन आणि टर्की सलाड सँडविचसह आपल्या आवडत्या ग्लूटेन-फ्री ब्रेडचा वापर करा. हे आश्चर्यकारक आहे की आपण कोंबडीची सल्बड पसरवण्यासाठी किती भाज्या तयार करू शकता!
ग्लूटेन-फ्री लंच सँडविच, ओघ आणि पिझ्झा रेसेपी
- ग्लूटेन मुक्त तुर्की Crêpe लपेटणे
- हाय प्रोटीन जीएफसीएफ पाव
- Waldorf चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सँडविच पसरवा
अधिक ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड रेसिपी आणि ग्लूटेन-फ्री पिझ्झा रेसिपी शोधा
06 पैकी 02
सूप्स आणि सॅलड्स
ग्लूटेन-फ्री बटाटा सूप फोटो © तेरी ली ग्रुस सूप आणि सॅलड्स होममेडचे चव सुशोभित करतात आणि लंचबॅक भाड्याने पोषण वाढवतात.
स्कूल लंच सूप आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाककृती- लस मुक्त Matzoh चेंडू सूप
- ग्लूटेन-फ्री आलू लिक सूप
- 5 भाजी सूप रेसिपी क्रीम
- ग्रीन बीन्ससह बटाटा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
- Honeyed फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
- जीफ फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग सह पालक सॅलड
शाळेच्या दुपारच्या जेवणातील सूप आणि खरोखरच सॅलड बनवा - होममेड ग्लूटेन-फ्री क्रॉउटॉन आणि ग्लूटेन फ्री पनीर फटाके पाठवून पाठवा!
06 पैकी 03
उबदार अँट्रिस् (बाण!)
ग्लूटेन फ्री स्पेगेटी आयस्टॉकफोटो डिनर उरलेले भयानक आणि सोयीस्कर शाळा दुपारच्या जेवणासाठी बनवतात. डिनर पॅक शाळेच्या दुपारच्या आकाराचे सर्विंग्सनंतर योग्य कंटेनर मध्ये जे आपले जेवण दुपारच्या जेवणासाठी तयार होईपर्यंत आपल्या मुलाला शाळेत जाण्यापासून सुरक्षित तापमानात ठेवेल.
ग्लूटेन मुक्त leftover पाककृती04 पैकी 06
लहान गोड
शाळेतील डब्बेबॉक्सेसमध्ये पॅक ग्लूटेन आणि दुग्धशाळा मोफत चॉकलेट पुडिंग. 2009 © टेरी ली ग्रुस, About.com, इंक साठी अधिकृत शाळेच्या लंचबाक्समध्ये "लहान" गोड हाताळणी पॅक करणे चांगली कल्पना आहे पालकांच्या सावध डोळ्यापासून दूर कपकॅकेमध्येच खोदून ते पोषक अन्न मिळवण्यासाठी कमी जागा (आणि वेळ) सोडून द्या. महान-दिसणारे थोडे कॉम्पॅकेक्स आणि मफिनसाठी मिनी-कप केक पॅन खरेदी करण्याचा विचार करा.
लहान शाळा लंच उपचार पाककृती06 ते 05
स्कूल लंच पिणे रेसेपी
दुग्धशाळा विनामूल्य छोटी smoothie. 2009 © टेरी ली ग्रुस, About.com, इंक साठी अधिकृत अर्थातच, पाणी, शाळेच्या दुपारच्या जेवणाचा आणि पिशव्यामध्ये पॅक करण्यासाठी एक अतिशय निरोगी आणि सोपा पेय आहे. परंतु जेव्हा आपण उच्च प्रथिने प्याला किंवा रिफ्रेशिंग फ्रूट पीन पाठवू इच्छित असाल तेव्हा हे मुलांच्या आवडीचे पेय वापरुन पहा- ते खूपच तंदुरुस्त आहेत आणि वाणिज्यिक रस बॉक्स आणि सॉफ्ट ड्रिंक्सपेक्षा बरेच अधिक आर्थिकदृष्ट्या अधिक फायदेशीर आहेत.
06 06 पैकी
अधिक पोषक लस मुक्त शाळा लंच कल्पना
© istockphotos पौष्टिक ग्लूटेन-फ्री शाळेतील लंचबॅक ऍड-इन्ससाठी अधिक कल्पनांची आवश्यकता आहे?
- ब्रेडऐवजी सॅन्डविच बनवा
- ग्लूटेन-फ्री टाको-हंगामी ग्राउंड गोमांस कंटेनर असलेल्या कुरकुरीत ग्लूटेन-फ्री ट्रिटल चीप पाठवा
- स्वादिष्ट ग्लूटेन-फ्री केळे ब्रेडचे बोट्या -आकाराचे काप पाठवा