अनेक सूप रेसेपी, विशेषत: शाकाहारी आणि भाज्या सूप रेसिपी, पाणी किंवा मलईऐवजी, बेस म्हणून भाज्या मटनाचा रस्सा साठी कॉल. आपण काटेकोरपणे ग्लूटेन टाळत असाल तर आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की आपण ग्लूटेन मुक्त भाज्यांच्या शोरबाचा वापर करु शकता जसे की पॅसिफिक फूड्स ब्रँड किंवा इमॅजिने फूड्स ब्रँड आणि कोणत्याही क्यूब्स किंवा पावडर टाळण्यासाठी जे जवळजवळ कधीही ग्लूटेन-मुक्त नाहीत. नक्कीच, आपल्या भाजीपाला मटनाचा रस्सा ग्लूटेन मुक्त आहे याची खात्री करण्यासाठी सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे हे स्वत: ला बनवणे!
एक सोपे होममेड भाजीपाला मटनाचा रस्सा कसा बनवायचा ते येथे आहे .
हे देखील पहाः साधे ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी डिनरची कल्पना
आपण सूपमध्ये पिठात मिक्स केलेल्या सूप्ससाठीदेखील बाहेर पडणे आवश्यक आहे, किंवा, पर्यायी आणि ग्लूटेन-फ्री दाटपणा वापरणे देखील आवश्यक आहे जसे की अरर्योथ पावडर .
व्हिजीन सूप्समध्ये भरपूर प्रमाणात चव मिळू शकेल, मात्र मसाले आणि ताज्या भाज्या यांसारख्या भरपूर मसाल्यांचा वापर करण्याचे सुनिश्चित करा आणि कारण पदार्थांची जास्त प्रमाणात वापर करून आपण स्वत: शोधू शकाल आणि सर्वोत्तम दर्जाची उत्पादने वापरू शकता.
या सोप्या होममेडपैकी एक वापरून पहा 100% ग्लूटेन-फ्री आणि शाकाहारी सूप रेसिपी - कोणत्याही प्रकारचे बदलण्याची गरज नाही!
ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी सूप रेसिपी:
- भोपळा नारळ सूप
- बटाटे आणि पालकांसह भाज्या मसूर सूप
- व्हिने ओकन स्क्वॅश सूप
- सुलभ गाजर आले सूप
- भोपळा सह गोड बटाटा सूप
- सरलीकृत थाई नारळ सूप
- कढईत गाजर नारळ सूप
- गाजरचे क्रीम
- भाकड पालक बेसिल सूप
- साधे बटाटे आणि लिक सूप रेसिपी
- भाजलेले शेस्ट्रट सूप
- शाकाहारी मलई चीज सह बटाटा आणि कॉर्न chowder
- साध्या भारतीय मसालेदार कोबी सूप रेसिपी
- ग्लूटेन मुक्त रताळे आणि कॉर्न बस्क
- मद्रास क्युरीसह भारतीय भाजी सूप
लस मुक्त टोमॅटो सूप पाककृती:
- द्रुत मिश्रित टोमॅटो सूप
- कमी चरबीयुक्त टोमॅटो आणि पालक सूप
- डार्लीनचे ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी थाई टोम यम सूप
ग्लूटेन मुक्त बीन सूप पाककृती:
- मोरक्कन-मसालेदार चणे आणि भाजीपाला स्टु
- सुलभ काळे बीन सूप
- ब्लॅक बीन आणि झिचिनी टापटिला सूप (पर्यायी चीज वगळल्यास ते भाज्या तयार करा)
- रॉबिन च्या मध्य-पूर्व चिप्स सूप
- ग्रीक पांढर्या बीन सूप
क्रोकपॉटमध्ये ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी सूप्स:
- टोमॅटोसह व्हिएन्ना मसूर सूप
- क्रॉकरपॉटमध्ये श्वेस बटाटे आणि भाजीपाला
- शाकाहारी शिजवलेले भाजीपाला गॉंबो