कंटाळवाणा-या मुलांच्या मांडीचा एक व्यावसायिक शेफच्या स्वयंपाकापेक्षा जास्त टीका केली जाते. आपण घरी खात असलात किंवा शाळेसाठी मुलांच्या लंच पैकिंग करत असलात तरी, आपल्या घरी किंवा शाळेतील मुलांसाठी या 101 उपाहारगृहातील कल्पना चवदार पट्ट्या संतुष्ट करण्यासाठी चवदार पर्याय देतात.
लहान मुलांच्या लंचसाठी सूप्स
1. बीफ सूप वर्णमाला
म्हाताराच्या शिजवलेले वर्णमाला सूपसह वर्णमाला सूपची तुलना होऊ शकत नाही.
2. चिकन नूडल सूप
गरम चिकन नूडल सूप गाजर, मटार आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मध्ये sneaks.
3. बटाटा आणि हॅम सूप
आपण बटाटे, हेम आणि पनीर जोडता तेव्हा मुलास सूपचा एक वाडगा असावा असे वाटत नाही.
4. गोमांस नूडल सूप
ही सूप आज रात्री करा आणि उद्याचे जेवण संपले आहे.
5. गोमांस आणि बीन चिली
हिवाळाच्या महिन्यात लंचच्या थर्मॉससाठी चिली हा सोपा पर्याय आहे.
6. तुर्की चिली
एक हलके मिरचीचा पर्याय टिटमट, चीज आणि सोयाबीनचा वापर करणा-या एक दुर्बल टर्कीची मिरची आहे.
7. बीफ स्टू
गोमांस स्टू सह त्यांच्या पोटांचा वास गरम करा Veggies बटाटे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आणि carrots यांचा समावेश आहे.
लहान मुलांना लंचसाठी सँडविच आणि रॅप
8. पेटू शेंगदाणा बटर आणि जेली सँडविच
पीबी ऍन्ड जे स्टॅपलवर एक तळण्याचे पॅन आणि बटर घाला आणि आपण ते पेटीच्या पदार्थावर लाथ मारुन काढला आहे.
9. वेजी आणि क्रीम चीज सँडविच
या कुरकुरीत, मिठाचा सँडविच कॅफेटेरियामध्ये व्यापार केला जाणार नाही.
10. पीटा ब्रेड पिझ्झा
पिटा ब्रेड आपल्या मुलांना पिझ्झा बनवायला किंवा घरी पोट भरण्यासाठी पिटा ब्रेड भरू शकतात म्हणून ते जाण्यासाठी तयार आहेत.
11. चिकन पानिनी
एक कृती इतकी मजेदार आहे, ती आपल्या मुलांच्या लंचमध्ये नियमित होईल
12. परमेसन टूना सँडविच
हे चांगले चखलन ट्युना रेसिपी अधिक मुलांशी मैत्री करण्यासाठी, घंटा मिरची आणि हिरव्या ओनियन्स सोडून द्या.
13. पिमिनेटो पनीर सँडविच
ड्रिंकबॉक्समध्ये, थंड पॅकमध्ये फेकून द्या कारण यामध्ये पसरलेला क्रीम चीज आणि अंडयातील बलक आहे
14. अंड्याचा सॅलड सँडविच
कायेने मिरी या अंडे सँडविच च्या चव जोडते परंतु तो मुले 'डोळे पाणी करणार नाही.
15. चॉकलेट शेंगदाणा लोणी सँडविच
या गोड सँडविच, जेवणाच्या वेळी मुलांच्या प्लेट्सवर स्वागत आहे.
16. हॉट हॅम आणि चिनी उप
थंड शाळेच्या दुपारच्या जेवणासाठी, चीज जोडण्यासाठी सँडविच थंड होईपर्यंत थांबा.
17. ग्रील्ड मकारोनी आणि चीज सँडविच
दुपारचे जेवण झाल्यावर गोष्टी बदलण्यासाठी सँडविच सह 'मॅक न चीज त्यांचे प्रेम एकत्र करा.
18. ग्रील्ड शेंगदाणे कडधान्य आणि केन रोल अप
कदाचित हे राजा अगदी बरोबरच होते बारीक कापलेले केळी घालून शेंगदाणा कढईवर एक स्पिन लावा.
19. पुर्क डुकराचे मांस सँडविच
डिनरसाठी या सेवेची सेवा करा आणि दुसऱ्या दिवशी परत शाळेत पाठवा.
20. स्लॉपी जॉस
मुलांबरोबर नेहमीच एक आवडता, स्लॉपी जॉस 25 मिनिटांमध्ये तयार होऊ शकते.
21. चिकन Waldorf सँडविच
या मजेदार सँडविचसह आपल्या कोंबडीसह फळ खाण्यास मुलांना घालवा.
22. ऍपल शिकदर पनिनी
हे शाकाहारी कृती मधमाशी मोहरी आणि शेडर चीज बरोबर बनविलेले तारे बनवते.
23. सफरचंद आणि cranberries सह चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
प्लेटवर किंवा सॅन्डविच म्हणून सर्व्ह करा. Cranberries ऐवजी द्राक्षे वापरले जाऊ शकतात द्राक्षे जनावरांना चिरून लहान मुलांसाठी लहान तुकडे करा
24. आर्टिचोक चीज Dip
सॅन्डविच स्प्रेड म्हणून हे डुप्लीकेट दुहेरीचे आहे. चिनी आर्टिचोक खाण्याचा विचार करुन मुलांना आपल्या नाकांना वळवून ठेवतील आणि आपण भाजलेले लाल तिखट बाहेर सोडू शकता.
25. फिली पिट स्टेक
मुलांच्या आहारांमध्ये भरपूर प्रथिने जोडा अगदी peppers न उत्तम अभिरुची!
26. क्रीम चीज रोल अप
आईसाठी सोपे मुलांसाठी आकर्षक. टर्कीटामध्ये साहित्य तयार करा आणि आपण पूर्ण केले
27. भाजून बीफ रोल अप
एक भाजून गोमांस रोल मध्ये डेली मांस वळा मुलांना किक आवडत नसल्यास तिखट मूळ असलेले एक फुलझाड वगळा.
28. लासॅग्ना रोल अप
डर्टच्या आकाराच्या पट्ट्यासह हे डिनर वेळ सारखे आहे तो पालकांच्या आहारांमध्ये पालकांना चपळ घासण्याचा चांगला मार्ग आहे.
29. हॅम आणि तुर्की ओघ
मुलांना पोषक जेवण द्या जे त्यांच्या पोटाच्या आधी rumbling नाही 4 pm चव खाली टोन हिमवर्षाव कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड साठी पर्यायी arugula.
30. पिझ्झा ओघ
या टट्टिला पिझ्झाला लपेटणे आवडत नसलेले काहीही जोडा
31. अवेकॅडो ओघ
"अव्होकॅडो" आणि "मुले" शब्द एकत्रितपणे जाऊ शकतात आणि हे जलद कृती ते अप उडणे एक आहे
32. बीएलटी ओघ
या बीएलटी ओघ मध्ये क्रीम चीज, टोमॅटो, आणि गुरे चरस हे तारे आहेत.
लहान मुलांना लंच साठी हार्दिक पदार्थ
33. होममेड रॅवियोली
शाळेच्या लंचमध्ये उबदार ठेवण्यासाठी थर्मॉस रॅव्हीओलीसह भरा.
34. इंग्रजी मफिन पिझ्झा
हे करणे खूप सोपे आहे आणि मुले त्यांना खाणे कधीच कंटाळले नाहीत.
35. बेक्ड हॅम आणि पनीर Quesadilla
हेम आणि पनीरचे मिक्स गरम थर्मॉसमध्ये जोडले जाऊ शकतात म्हणून मुले एका मिनिटापेक्षा कमी कालावधीत नवीन क्वासेडाइलस तयार करू शकतात.
36. मसालेदार चिकन क्वाक्साडिला
सर्व वयोगटातील लहान मुले या पाककृतीस प्रेम करतात. केवळ काही घटक आवश्यक आहेत.
37. मिनी मांसबॉल स्लाइडर
टुटट्यांपासून ते युवकापर्यंत, ओयो-गोओ चीजसह तयार केलेले मांसबॉल एक मोठा हिट असेल.
38. ग्लूटेन मुक्त मकारोनी आणि चीज
मॅक 'एन चीज मुलांसाठी' अपरिचित नाही 'मेनू ही कृती भावी लंचसाठी फ्रीझ करण्यासाठी पुरेशी आहे
39. भुकेलेला जॅक बीफ आणि बिस्किटे पुठ्ठा
हार्दिक डिश स्वयंपाकघर टेबलवर किंवा शाळेसाठी गरम केले जाऊ शकते, एका उष्णतारोधक लंच बॉक्समध्ये गरम पॅक द्या त्यामुळे ते उबदार राहतील.
40. मेकबॉलसह स्पॅगेटी
मुलांना स्पागेटी आणि मीटबॉल आवडतात पण हे नेहमीच सोपे लंचच्या रूपात धरलेले असते.
41. तुर्की टॅकोस
शाळेसाठी, जर आपण घरी टेको तयार केले तर टॉर्टलस वापरा. किंवा, मांस एका लहान थर्मॉसमध्ये ठेवा आणि मुलांना शाळेत हार्ड-शेल टॅको वापरा.
42. वेगन पॉट पाई
आपण मांस किंवा प्राणी उत्पादने गमावणार नाहीत आश्वासने एक भांडे पाय प्रयत्न करा
43. चोंदलेले हॅम्बर्गर
मुलांना त्यांच्या शर्यतीमध्ये पडत असलेल्या चीज, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि मशरूमच्या गोंधळाशिवाय एक उत्तम बर्गर मिळते.
44. मध चिकन कबडा
मुलांसाठी काब! ताजी-ग्रील्ड चव टिकवून ठेवण्यासाठी veggies उबदार ठेवा.
45. बुरिटोस
या burrito कल्पना साहित्य मध्ये काही बदल आपल्या मुलांच्या लंच बदलू.
46. भाजी लासॅग्ना
मुलांना ते खाणे आणि मशरूम खाणे सांगू शकणार नाही. त्यांना केवळ लसणाग्नाची चांगली ओळख होईल.
47. चीज आणि सॉसेज कोच
मुलांसाठी प्रश्न? अर्थातच! सौम्य सॉसेज सह quiche च्या किक काही कमी करा
48. ओव्हन-बाकड कोंबड नॅगेट्स
चव चुकवल्याशिवाय कमी चरबी भाजलेले नजेटला फॅटी तळलेले चिकन नांगल्स बनवा. एक डिश सॉस साठी होममेड मध मोहरी जोडा.
49. ग्रील्ड चिकन Quesadilla
हे क्वेशॅडिला उत्कृष्ट गरम किंवा थंड आहेत.
शाळेसाठी, किसलेले चीज दुपारी जेवण करता येते.
50. तुना टॅकोस
टुना सँडविच नियमानुसार दूर राहा आणि टुना टेकास वापरून पहा. घरी किंवा शाळेत खाण्यास सोपे
लहान मुलांसाठी 'सायकल आयटम कल्पना'
51. बेक्ड तोर्टिला चिप्स
चिप्स च्या फॅटी बॅग वगळा! कमी चरबीयुक्त लसूण चिप्स अधिक चांगले आणि स्वस्त असतात.
52. बटाटा चीप
स्वस्थ पर्यायासाठी स्वयंपाक तेल असलेल्या आपल्या स्वतःच्या बटाटा चीप बनवा.
53. बेक केलेले गोड बटाटा फ्राइज
आपल्या मुलांना पुन्हा फास्ट फूड फ्रेंच फ्राय करणार नाहीत पुन्हा! कमी चरबीयुक्त बटाटे 30 मिनिटांत भाजलेले आणि तयार आहेत.
54. चीज क्रॅकर्स
चीज क्रॅकर्स एक बाजू म्हणून जोडा किंवा वेजी ड्रॉपसह वापरा
55. ग्लूटेन-फ्री हिरोब क्रॉकर्स
मुलांसाठी औषधी वनस्पती फटाके बेक करावे. चीज, बुडवि्यांचे, किंवा एकटेच सर्व्ह करावे.
56. मऊ प्रेट्झेल
एक कृती सह प्रेट्झेल बनवा जेणेकरून सोपे आहे, मुलांना मदत करू शकता
57. काकडी आणि क्रीम चीज Dip
एक डुबकी बनवण्यासाठी काही साहित्य एकत्र करा आपल्या मुलांना ते आवडतात की आश्चर्य जाईल.
58. लहान मुलांसाठी टोमॅटो साल्सा
कोणत्याही लंचमध्ये साल्सा आणि लेटिला चिप्स जोडल्या जाऊ शकतात आणि मुलांसाठी देखील साल्सा चांगला आहे.
59. बेक चीज पिझ्झा डीिप
या द्रुत आणि सुलभ कृतीने पिझ्झा डीपाला चपळ घातला जातो जो ब्रेडस्टिक्स किंवा फटाके यांच्याबरोबर चांगले चालतो.
60. लॉग वरील अॅन्ट
हे आपण सह वाढला एक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती स्टिक रेसिस वर मनुका नाही आहे. फळासह सुरवंट आणि गोगलगायी बनवून ते मिक्स करावे.
61. ऍपल आणि नट सॅलड
सफरचंद, शेंगदाणे, आणि मनुका मिश्रित फ्लेवर्स असलेल्या भाज्या भाज्या मना करू शकत नाहीत.
62. लहान मुले साठी Waldorf सलधार
आपण त्यांना सांगू शकत नाही तोपर्यंत मुलांना हे सॅलड निरोगी वाटत नाही.
63. गाजर सलाड
जर आपल्या मुलांनी भूतकाळात गाजर सलाड नाकारला असेल तर अननस, मनुका आणि मध यांच्याबरोबर सौदा गोड करणे.
64. लहान मुले सलाद
सॅलडमध्ये आपल्या नाकांना तोंड देणार्या पोकी खाणार्या व्यक्ती आपल्या सामान्य सॅलडवर फक्त काही फिरवून हिरव्या रंगाच्या प्रेमी बनू शकतात.
65. मधुदार फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक सुंदर, sinfully- गोड फळ कोशिंबीर मध्ये pears, peaches, किवीफ्रन्ट, cherries आणि अधिक एकत्र करा. व्हाईट वाइन साठी पर्यायी पाणी, पांढरा द्राक्ष रस किंवा सफरचंदाचा रस समाविष्ट
66. मोहरी बटाटे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट या बाजूला जोडा शालेय लंच साठी, लंचबॉक्समध्ये थंड पॅक जोडा.
67. अननस, नारळ, आणि मकाडॅमिया नट ब्रेड
आपल्या मुलांच्या लंच या व्यतिरिक्त ते त्यांना आवश्यक धान्य आणि ते हाव असणे गोड देते.
68. पीनट बटर केन पाव
प्रीस्कूलर हे ब्रेड स्वतःच खाऊ शकतात हे खूपच गोड नाही, पण मुलांना प्रथमच मिठाई खाण्याने फसविल्यासारखे वाटेल.
69. साखर मुक्त चॉकलेट नट क्लस्टर
खारट चिप्सची एक बारीकता पण गोड मिक्स निवडा. लहान मुले देखील साखर चुकली नाहीत.
70. सुपरफुडसह ट्रेल मिक्स
जर superfoods आपल्या मुलांच्या faves नाहीत, पर्यायी चॉकलेट चीप, ग्रॅनोला, शेंगदाणे, मनुका, किंवा नारळ. जे मुले खातात ते जे काही चांगले चालतात ते टील मिक्स मध्ये.
71. चीज आणि बेकन बटाटा स्किन्स
मुलांना एका बेकड पोटाची सेवा द्या म्हणजे ते बटाटाच्या कातडीवर दोन प्रकारचे चीज खातील.
72. भाजलेले बीन्स
भाजलेले सोयाबीडची सोपी बाजू आहे. लहान मुले त्यांना गरम किंवा थंड खाण्यास मुभा शकतात
73. हार्ड उकडलेले अंडे
एक चिवट अंडी लांबांसाठी चांगले आहे कारण हे चांगले वाटते आणि त्याचे प्रथिन युक्त आहे.
74. फळासाठी दही डुबकी
Toasted cumin दही एक अद्वितीय चव ड्रॉप मुले देते प्रेम देते.
75. चीज प्लेट
थोडे बोटांनी चीज प्लेटचे प्रतिकार करू शकत नाही. एकटे किंवा फटाके सह सर्व्ह.
लहान मुलांच्या लंचसाठी मिष्टान्न विचार
76. ब्ल्यूबेरी चीज़केक चावणे
लहान ब्ल्यूबेरी चीज़केके एक प्रीस्कूलर मेनूवर चांगली जातात कारण त्यांना कांकीची आवश्यकता नसते.
77. बेक केक डोनट्स
मुलांना डोनट्स आवडतात का? या डेअरी मुक्त कृती त्यांच्यासाठी एक उत्कृष्ट मिठाई आहे.
78. ब्लॅकबेरी केन स्मूठी
या कृती आपल्या मुलाच्या आवडत्या फळे करण्यासाठी करा. दही आणि दूध आणि व्हॉइल मिश्रण!
79. फ्रुट सॅलड
आपण "मला करू!" आपल्या घरात लहान मुलांचा, फळांच्या सॅलडमुळे तुम्ही सर्व फळे कापून घेतल्यानंतर त्यांच्या स्वत: च्या मिष्टान्न तयार करू शकता.
80. तळलेले सफरचंद किंवा अश्रू
तलावाच्या फळाचा उत्तम भाग म्हणजे मुले त्यांना गरम किंवा थंड खाण्यासारखे
81. होममेड अप्लेटसस
किराणा दुकानात applesauce साठी पैसे देणे थांबवा. चार घटकांसह आपले स्वत: चे बनवा ... आणि त्यापैकी एक पाणी आहे.
82. चॉकलेट-डिपचे आंबा
गोड आणि मसालेदार फ्लेवर्स एका निरोगी मिठाईसाठी एकत्र येतात ज्यात निरोगी, भकासलेला भाग
83. कॉपीकेट ट्विन्की
Twinkies च्या आतमध्ये मुलांच्या पिढीने त्यांच्या दुपारचे जेवण उघडले आहेत. घरगुती Twinkies आपण देऊ 12 मुलांसाठी देण्यासाठी copycats.
84. मोहरी अननस
साखरेच्या दारात आपण घाबरत नाही, तर मुलांना गोड, शेंगायुक्त अननस द्या.
85. फॉर्च्यून कुकीज
कॅफेटेरियाच्या मध्यभागी आपल्या मुलांना "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे वाटून घ्या. ते भविष्य कळस मध्ये सांगा!
86. शेंगदाणा लोणी चॉकलेट चिप कुकीज
मुलांच्या आवडत्या सामग्रीच्या दोन मिश्रित पाककृतींसह हसरा चालवा.
87. चॉकलेट-डंप केलेले स्ट्रॉबेरीज
ही एक चांगली कौटुंबिक निवड आहे ज्या मुलांना आपली मदत करण्यास आवडेल. चॉकलेट वितरित करा आणि मजा सुरू करा
88. ओटचे जाडे भरडे कूकीज कुकीज
मुलांना त्यांना एक उत्तम मिठाई खायला द्या.
89. साखर कूकीज
आपल्या मुलांना घेऊन जाण्यासाठी ही उत्तम कुकी आहे कारण आपण त्यास साध्या सोडा किंवा आपल्या उत्कृष्ट नमुना सुशोभित करू शकता.
90. लिंबू स्नोबॉल
लिंबू स्नोबॉलस् आपण आणि मुले एकत्रितपणे तयार करू शकतील इतके सोपे कुकीज आहेत.
91. नारळ तांदूळ बॉल्स
नारळ आणि तांदूळांचे लोखंडी मिश्रण या स्वादिष्ट पदार्थाचे सेवन करण्यासाठी
92. फ्रेंच चॉकलेट तटीय पेस्ट्री
हे मुलांसाठी 'लंचसाठीचे आपले सामान्य मिष्टान्न नाही परंतु त्वरीत सर्वाधिक-विनंती केलेल्या यादीला ते त्वरेने वर मिळेल.
93. छोटी चीज़केक पाई
कुटुंबास एक छोटी चीज़केक पाई बनवा आणि आपण उद्याची लंच मिष्टान्न तयार केली.
94. गरम फळ साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ
पिसे, नाशपाती, अननस आणि तपकिरी साखर या पाककृती साठी आधार आहेत. पण आपण या गरम, स्वादिष्ट मधुराणीसाठी आपल्या मुलांच्या पसंतीचा प्रयत्न करू शकता.
95. केन पुडिंग
या क्लासिक केळी सांजा आपण कधीही चवदार केले fluffiest आणि creamiest मिष्टान्न आहे.
96. पीच ब्रेड पुडिंग
वर्षभर एक पदार्थ खाल्ल्याने मिष्टान्न सर्व्ह करा. शालेय लंचसाठी गरम पॅकमध्ये फेकून द्या.
97. डार्क चॉकलेट ट्रूफल्स
मुलांसोबत तयार करणं हे मंदावलेलं हे डीकेंटंट ट्रफेल वापरून पहा कारण ते प्रत्येकाला आकार देतील म्हणून ते कृतीमध्ये हात घेऊ शकतात.
98. नारळ मकाउर्न ट्रूफल्स
आपण आपल्या मुलांना लंच मध्ये त्यांना ठेवणे लांब या truffles खाली scarfing पासून स्वत: ला थांबवू लागेल
99. टरबूज पाई
उन्हाळ्यासाठी कमी चरबी, नो-बेक पाईसह मुले तयार करा. देण्यापूर्वी चिल छावणी किंवा आपल्या मुलांच्या जेवणाच्या चोचण्यांमध्ये छान ठेवा
100. चॉकलेट केक
हे समृद्ध केक मिठाच्या दातचे समाधान करेल आणि केवळ पाच मिनिटे लागतील.
101. सुलभ लिंबाचा केक
लिंबू सरबत नीट ढवळत आहे. पण ते आपल्या मुलांच्या चेहऱ्यावर खड्डे फिरवत नाहीत.